如何安全地为婴儿提供手指食物

手指食物是一种有趣而美味的方式，可以让您的宝宝学会自己进食、鼓励协调、探索新的食物和感觉，同时培养咬、咀嚼和吞咽的技能(这对语言发展也很重要)。

许多父母在学习掌握这些新技能时对婴儿窒息感到紧张，这是可以理解的。为帮助缓解您的顾虑，以下是我们为婴儿安全提供手抓食物的重要提示。

如何安全地为婴儿提供手指食物

为 6 个月大的宝宝准备食物的一般原则是：

柔软：您应该能够轻松地用拇指和食指挤压食物。有些食物已经很软(例如鳄梨和香蕉)，而其他坚硬的水果和蔬菜则需要蒸、煮或烤。

易于拿起：棒/条/手指，切成大约两个成人手指的大小，婴儿更容易握在他们的小手中。任何更小的东西只会让他们感到沮丧。

不含：果核、石头和硬皮。

避免：任何圆形、坚固或滑溜的东西。食物应始终呈不规则形状，以减少窒息风险。

为 9 个月大的宝宝准备食物的一般原则是：

柔软：您应该能够轻松地用拇指和食指挤压食物。有些食物已经很软(例如鳄梨和香蕉)，而其他坚硬的水果和蔬菜则需要蒸、煮或烤。

易于拿起：一旦宝宝的钳形抓握能力开始发育(此时他们可以用拇指和食指夹起小块食物)，您就可以将食物切成小块。

不含：果核、石头和硬皮。

避免：任何圆形、坚固或滑溜的东西。食物应始终呈不规则形状，以减少窒息风险。

最常见的窒息危险以及如何准备它们

这里列出了更常见的窒息危险，如何安全地将它们作为手指食物食用，以及婴儿完全避免的食物：

水果：

生苹果和梨

6个月+

去皮煮熟的两半或大楔子

小块或磨碎，烤成迷你煎饼或松饼

9个月+

非常薄的切片(带皮或不带皮)

磨碎(带皮或不带皮)

樱桃西红柿

9个月+

切成四分之一，纵向

整个浆果和樱桃

6个月+

像我们的简单美味的迷你松饼一样，用迷你煎饼或松饼烤整个

压平成圆盘(用于蓝莓，因为它们永远不应该整个食用)

9个月+

切成四分之一的蓝莓

切成小块或切片用于其他浆果

整颗葡萄

6个月+

等到宝宝可以用钳子抓起食物

纵向切成四分之一

如果您愿意，可以去除皮肤

蔬菜：

生胡萝卜

6个月+

煮熟(蒸/煮)小胡萝卜两半

磨碎或捣成泥，在油条中煮熟，如我们的多功能甜玉米油条

9个月+

磨碎的

煮熟(烤、煮或蒸)棒或立方

生芹菜

6个月+

等到宝宝可以用钳子抓起食物

切成半月片，用橄榄油/无盐黄油炒至软

在意大利面酱等食物中加入薄片或小方块

玉米粒

6个月+

在玉米棒上服务

熟油条/美味的薄饼

豆类：

整个鹰嘴豆，豆类，豌豆

6个月+

把它们蘸一蘸，然后涂在吐司手指上

9个月+

粉碎或压平它们以形成它们可以捡起的不规则形状

坚果和种子：

整个坚果和种子

6个月+

仅使用涂抹在吐司条或年糕上的坚果或种子黄油

食用前将坚果或种子黄油与母乳、配方奶、苹果酱或酸奶混合，因为它们也可能造成窒息风险

奶酪：

硬奶酪，尤其是串奶酪或方块

6个月+

切成很薄的薄片

磨碎并融化成例如油条、烤三明治手指

9个月+

磨碎的生

肉：

鸡

6个月+

去皮鸡腿

大条的乳房或大腿

切碎的自制肉饼(商业肉饼的钠含量通常很高)

9个月+

较小的肉条

较小的碎片(不是立方体)

牛扒

6个月+

大条

9个月+

碎块

以下食物不仅有窒息危险，而且由于盐分或糖分含量高，不适合给婴儿食用：

爆米花

棒棒糖

筹码

香肠或热狗

甜饼干或干饼干

椒盐脆饼

棉花糖

更多降低进餐时窒息风险的提示

完成婴儿和儿童的急救课程，并确切知道如果您的宝宝窒息该怎么办。没有时间等救护车了。

始终用高脚椅或加高座椅喂养您的宝宝，让他们坐直，不要斜躺。

在宝宝吃饭时，始终监督并与宝宝坐在一起。窒息是沉默的。

一旦他们吃完饭，从他们手中拿走任何食物。检查他们的嘴，如果里面还有食物，鼓励他们吐出来，吞下，或者用几口水冲洗干净。

这里有一些很棒的第一手手指食物可以开始

西兰花或花椰菜小花，蒸至软

鳄梨片

香蕉条

绿豆，蒸至软

烤三文鱼条

红薯手指，烤或蒸

煎蛋卷或油条

鲭鱼块，冲洗干净并去除骨头

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