手指食物是一种有趣而美味的方式，可以让您的宝宝学会自己进食、鼓励协调、探索新的食物和感觉，同时培养咬、咀嚼和吞咽的技能(这对语言发展也很重要)。
许多父母在学习掌握这些新技能时对婴儿窒息感到紧张，这是可以理解的。为帮助缓解您的顾虑，以下是我们为婴儿安全提供手抓食物的重要提示。
如何安全地为婴儿提供手指食物
为 6 个月大的宝宝准备食物的一般原则是：
柔软：您应该能够轻松地用拇指和食指挤压食物。有些食物已经很软(例如鳄梨和香蕉)，而其他坚硬的水果和蔬菜则需要蒸、煮或烤。
易于拿起：棒/条/手指，切成大约两个成人手指的大小，婴儿更容易握在他们的小手中。任何更小的东西只会让他们感到沮丧。
不含：果核、石头和硬皮。
避免：任何圆形、坚固或滑溜的东西。食物应始终呈不规则形状，以减少窒息风险。
为 9 个月大的宝宝准备食物的一般原则是：
柔软：您应该能够轻松地用拇指和食指挤压食物。有些食物已经很软(例如鳄梨和香蕉)，而其他坚硬的水果和蔬菜则需要蒸、煮或烤。
易于拿起：一旦宝宝的钳形抓握能力开始发育(此时他们可以用拇指和食指夹起小块食物)，您就可以将食物切成小块。
不含：果核、石头和硬皮。
避免：任何圆形、坚固或滑溜的东西。食物应始终呈不规则形状，以减少窒息风险。
最常见的窒息危险以及如何准备它们
这里列出了更常见的窒息危险，如何安全地将它们作为手指食物食用，以及婴儿完全避免的食物：
水果：
生苹果和梨
6个月+
去皮煮熟的两半或大楔子
小块或磨碎，烤成迷你煎饼或松饼
9个月+
非常薄的切片(带皮或不带皮)
磨碎(带皮或不带皮)
樱桃西红柿
9个月+
切成四分之一，纵向
整个浆果和樱桃
6个月+
像我们的简单美味的迷你松饼一样，用迷你煎饼或松饼烤整个
压平成圆盘(用于蓝莓，因为它们永远不应该整个食用)
9个月+
切成四分之一的蓝莓
切成小块或切片用于其他浆果
整颗葡萄
6个月+
等到宝宝可以用钳子抓起食物
纵向切成四分之一
如果您愿意，可以去除皮肤
蔬菜：
生胡萝卜
6个月+
煮熟(蒸/煮)小胡萝卜两半
磨碎或捣成泥，在油条中煮熟，如我们的多功能甜玉米油条
9个月+
磨碎的
煮熟(烤、煮或蒸)棒或立方
生芹菜
6个月+
等到宝宝可以用钳子抓起食物
切成半月片，用橄榄油/无盐黄油炒至软
在意大利面酱等食物中加入薄片或小方块
玉米粒
6个月+
在玉米棒上服务
熟油条/美味的薄饼
豆类：
整个鹰嘴豆，豆类，豌豆
6个月+
把它们蘸一蘸，然后涂在吐司手指上
9个月+
粉碎或压平它们以形成它们可以捡起的不规则形状
坚果和种子：
整个坚果和种子
6个月+
仅使用涂抹在吐司条或年糕上的坚果或种子黄油
食用前将坚果或种子黄油与母乳、配方奶、苹果酱或酸奶混合，因为它们也可能造成窒息风险
奶酪：
硬奶酪，尤其是串奶酪或方块
6个月+
切成很薄的薄片
磨碎并融化成例如油条、烤三明治手指
9个月+
磨碎的生
肉：
鸡
6个月+
去皮鸡腿
大条的乳房或大腿
切碎的自制肉饼(商业肉饼的钠含量通常很高)
9个月+
较小的肉条
较小的碎片(不是立方体)
牛扒
6个月+
大条
9个月+
碎块
以下食物不仅有窒息危险，而且由于盐分或糖分含量高，不适合给婴儿食用：
爆米花
棒棒糖
筹码
香肠或热狗
甜饼干或干饼干
椒盐脆饼
棉花糖
更多降低进餐时窒息风险的提示
完成婴儿和儿童的急救课程，并确切知道如果您的宝宝窒息该怎么办。没有时间等救护车了。
始终用高脚椅或加高座椅喂养您的宝宝，让他们坐直，不要斜躺。
在宝宝吃饭时，始终监督并与宝宝坐在一起。窒息是沉默的。
一旦他们吃完饭，从他们手中拿走任何食物。检查他们的嘴，如果里面还有食物，鼓励他们吐出来，吞下，或者用几口水冲洗干净。
这里有一些很棒的第一手手指食物可以开始
西兰花或花椰菜小花，蒸至软
鳄梨片
香蕉条
绿豆，蒸至软
烤三文鱼条
红薯手指，烤或蒸
煎蛋卷或油条
鲭鱼块，冲洗干净并去除骨头
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