宝宝翻身睡觉时趴着睡7条安全提示

宝宝趴着睡的问题

在最好的情况下，由于婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险，您的宝宝在第一年应该仰睡。

尽管关于为什么仰卧更安全的研究并不完全清楚，但研究表明仰卧位患 SIDS 的风险最低。

与仰卧相比，俯卧睡会增加 1.7 – 12.9 倍的 SIDS 风险 – 哎呀!(来源。)

此外，仰卧睡觉的婴儿发烧、鼻塞和耳部感染的情况往往较少。因此，让您的宝宝仰卧睡觉有很多充分的理由。

为什么婴儿在睡觉时会翻身?

您可能会认为，由于大多数婴儿都被教导要入睡并继续仰卧睡觉，他们会满足于并继续这样做。

但不是。

一旦他们开始更多地走动，许多婴儿也会在睡着时开始走动，然后他们也倾向于找到他们喜欢的新睡眠姿势。

有些婴儿会翻身，然后醒来一段时间，然后他们就习惯了趴着睡觉或在睡觉时再次翻身。令人沮丧的几周!

但是，由于您的女儿似乎很高兴趴着睡觉，您可以期待这种情况继续下去……这不是理想的情况，但请继续阅读。它没有你想象的那么糟糕!

当婴儿在睡觉时翻到肚子上时的 7 个安全提示

1. 当他们可以……时是安全的

但是，一旦您的宝宝开始翻身并因此自己选择如何睡觉，您就无能为力了!

当然，你可以设置闹钟并把她翻过来，但很有可能她会在几秒钟内滚回肚子睡觉。或者，就像您宝宝的情况一样，醒来后又难以再次入睡。这对你们任何人都不起作用!

普遍的理解是，当婴儿足够强壮并且有足够的身体控制能力可以自主翻身时，他们患 SIDS 的风险也低得多，因为他们现在已经足够强壮，可以抬起头和肩膀。

2. 仍然让他们仰卧睡觉

然而，根据美国国家儿童健康研究所的婴儿安全睡眠运动，每次让宝宝仰卧睡觉仍然非常重要。如果他们然后选择翻车，那很好。

3. 无定位器或类似产品

不要试图通过楔子、定位器或类似物来阻止腹部睡觉。多年来，一直有关于这些类型产品的警告，因为它们会导致婴儿窒息。

4. 没有襁褓

容易翻身的婴儿可以自由移动是非常重要的。所以对于任何习惯用襁褓包裹婴儿的人来说，这必须立即停止。

5. 腹部时间来加强她的背部和颈部

另一件事，一定要让宝宝在清醒时有足够的趴着时间和直立姿势，以加强她的背部和颈部肌肉。

您会发现可以与 4 个月大的婴儿一起玩的游戏。

6. 为翻身趴着睡的婴儿创造一个安全的睡眠环境

与其设置闹钟让您的宝宝转过身来，不如确保您采取所有可能的预防措施，以尽量减少 SIDS 的风险。

拿走任何枕头和毯子，并确保在她的婴儿床上使用坚固的床垫。有关 SIDS 预防技巧列表，请单击此处。

7.小心同睡

如果您和宝宝一起睡，现在非常重要的是要确保您的宝宝完全没有跌倒在毯子或枕头下、滚向您的身体、无法呼吸或以任何其他方式过热的风险。或难以找到空气。

此外，请向您女儿的医疗保健提供者提及您的情况，以讨论适合您宝宝的任何特定预防措施。

既然您很担心，那么知道9 0% 的 SIDS 病例发生在 6 个月以下的婴儿身上可能会很好。婴儿在 3 至 4 个月大时风险最高，然后迅速下降。

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