随着越来越多的员工重返现场工作，一位音乐家出身的首席执行官为音乐提供了五种见解，以提升情绪，平息压力，增加和谐并帮助人们度过一天。
“当我年轻的时候，我把音乐活到骨子里，和声不断在我的脑海中播放，”USANA Health Sciences(NYSE： USNA)董事长兼首席执行官Kevin Guest说。“对音乐的热情带我度过了最好和最坏的时期。音乐有能力让你振作起来，平静紧张，并意识到每天都有更好的东西为我们服务。
Guest还在他的巡演乐队The Free Radicals中演奏，在他的畅销书《All the Right Reason： 12 Timeless Principles for Living a Life in Harmony》中借鉴了与音乐相关的经验，以帮助他人找到和谐并改善他们每天的生活。
“我对音乐的选择与我的感受直接相关。我听各种音乐来帮助提升我的情绪，“Guest说。“当我感到不知所措时，柔和的音乐会让我放松。欢快的音乐让我充满欢乐。
“我在车里播放音乐，开始新的一天。我白天在办公室里播放音乐。音乐提升了我的精神，让我保持动力。当情况需要我停下来反思时，我会用音乐来平息我的思想，消除压力，恢复稳定和正常感。
除了选择音乐来提升情绪，平静心灵，回忆起生活中早期阶段的记忆外，Guest说，随着音乐跳舞具有积极的身体效果。
“当我们的乐队表演时，我们看到很多人随着音乐跳舞。这说明什么?“他说。“这意味着音乐会打动他们，以积极的方式影响他们。事实上，我看到的每个人都在微笑，这提升了他们和我们的情绪。
除了跳舞的即时身体益处外，研究表明，定期跳舞可以改善大脑功能。听喜欢的音乐也能瞬间提醒员工和谐努力的价值。
“在音乐中，当音符以一种令人愉悦的方式融合在一起时，就会发生和谐，”盖斯特在他的畅销书中写道。“当音符不和谐时，那些不和谐的声音很难听。想想你上一次听到有人唱出调子或听到一堆不协调的音符。太可怕了。
“但进入和谐音乐的流程会邀请你自然而然地融入与同事的团队合作流程，这会让你更有效率，感觉更有成就感。
每年6月21日的世界音乐日于1982年在巴黎推出，旨在庆祝音乐将人们聚集在一起，超越国界和打破障碍的力量。庆祝活动旨在使音乐更具包容性，鼓励与所有类型的曲调进行更多互动，并与感觉产生比文字更好的共鸣。
作为一名广受欢迎的国际演说家，Guest在他的书中分享了更多关于音乐与和谐的见解，其中所有收益都用于为饥饿的儿童提供两百万顿饭。《All the Right Reasons》在亚马逊上有售，每次购买都提供40顿饭。
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