如何增加您的母乳供应(并保持理智和休息)，这样您就可以顺其自然。
集群喂养是如何开始的?
大约 3 周和 6 周时，您的新生儿可能会睡得更好，并且在夜间进行更长时间的伸展。这就是好消息。缺点是他可能会变得贪婪。
如果你的哺乳宝宝突然开始像吃自助餐一样对待你的乳房，大吃一惊，然后一次又一次地回来吃，不要惊慌。被称为集群喂养，婴儿在某些时间经常哺乳，以确保他们的腹部获得足够的牛奶以感到饱腹并支持他们的发育。虽然集群喂养可能会给您带来压力和限制，但它很快就会过去。
什么是集群喂养?
集群喂养是宝宝 在生长突增期间增加母乳供应的明智方法。您的母乳或供应量没有问题，但宝宝的直觉知道，每 20 分钟左右喂一次奶是触发您的身体产生更多的最佳方法。间隔喂食几乎没有那么有效。
集群喂养和牛奶供应
您的母乳供应量是根据宝宝的需求量身定制的。起初，他可能睡得比吃饭多，照料的时间表有点可预测，偶尔吃点零食。随着他的成长，他的卡路里和营养需求也会增加。
在前六个月，婴儿的 母乳或配方奶摄入量几乎翻了一番，而集群喂养——回到乳头吞咽并哄骗更多的供应——是确保当他的胃口大增时你的奶缸里有足够的一种方法.
婴儿什么时候集群喂养?
在 6 周时，集群喂养会话最常见于 3 周左右。那是婴儿第一次生长突增的时候，确保您的母乳供应能够跟上他们饥饿的肚子，这符合每个人的利益。
您如何知道集群会话即将到来?到目前为止，您可能已经与宝宝的饥饿信号保持一致，这可能会给您一个信号。如果他开始咂嘴、试图调整自己的位置来喂奶、四处寻找乳房，或者开始哭泣，你就知道可能要进行长时间的喂奶了。
集群喂养持续多长时间?
马拉松式的喂食对你的小无底洞来说可能很有趣，但对妈妈来说，它们在情感和身体上都会消耗殆尽。挂在那里。集群喂食很少持续超过两天(如果持续超过一周，请检查他的体重;他可能没有获得足够的卡路里)。
虽然当您的宝宝四处寻找并要求每小时喂奶时几乎不可能真正入睡，但请尝试放松并顺其自然 - 从字面上看。
如何处理集群喂养
使集群会议更容易忍受的提示包括确保您营养充足、水分充足和休息良好。随身携带健康的零食和水，在 Netflix 上播放您最喜欢的电影，并邀请您的伴侣或朋友陪伴您，甚至提供足部按摩。
不要假设集群喂养需要最好的休息。您可以在任何地方进行，一些妈妈成功地在旅途中进行集群喂养，将婴儿放在吊带或背带中。
永远不要气馁或开始怀疑您的牛奶供应不足。它是。不要试图转向配方奶来满足宝宝的食欲。这种解决方案只会适得其反，阻碍您的产奶量，并可能导致您提前停止母乳喂养。
集群喂养是如何开始的?
如果您 3 或 6 周大的宝宝在喂食后立即开始大惊小怪，或者如果他在排干一侧或双侧乳房后开始四处寻找更多，那么他可能会开始集中喂食。这种情况经常发生在婴儿 在夜间开始睡得更多时，这使得他不那么频繁的喂食变得更加重要。
如何停止集群喂养
集群喂养是大自然不方便且令人筋疲力尽的方式来确保您的身体准备好喂养成长中的婴儿，所以如果可以的话，请安顿下来。 两次喂奶之间的吸奶可以帮助您在满足宝宝食欲时保持乳汁流动超速，“动力吸奶”也是一种通过模仿集群喂养(您可以吸奶 10-20分钟，然后休息 10 分钟，然后重复一个小时)。
如果集群喂养过于繁重，并且您发现自己担心宝宝是否得到足够的母乳，请咨询哺乳顾问。他或她可以提供有关照顾哺乳宝宝的建议，并帮助您在宝宝发育的关键月份坚持母乳喂养目标。
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