虽然您可能认为妈妈在分娩期间完成了所有工作，但爸爸在确保顺利、无压力的分娩方面发挥着至关重要的作用，并且可以在分娩过程中发挥重要作用。这里有 6 条为爸爸们准备的分娩小贴士，帮助他们顺利度过大喜之日。
1. 教育自己关于交付
不要被医生和护士讨论的有关您的妻子和婴儿的医学术语吓到。花时间在怀孕期间阅读书籍、观看视频、收听播客等对分娩过程有教育意义和帮助的内容。了解将会发生或可能发生的各种程序，以及尽可能多的术语。查找有关您的医生或可能随时待命的医生的信息，了解他们的经验以及他们的信念。一些医生会列出他们发表的关于自然分娩、皮肤对皮肤的重要性或避免使用产钳的文章。了解什么对您的医生重要以及他们的专业领域是什么可以帮助您与他们的互动和决策过程。
2. 给自己装个袋子
当然，确保你的妻子有一个医疗包，里面装满了她和宝宝需要的一切，但你也会在那里花很多时间。不要因为没有牙刷而用臭气迎接访客，或者担心当你抱着他/她时你的 BO 会摩擦到婴儿。提前准备好自己的包，里面装满您在医院至少 2 天所需的所有必需品。希望您能够按时离开那里并且不会出现任何并发症，但是 2 天应该可以让您度过难关，直到您可以离开或可以请其他人拿起您需要的任何其他物品。
3、负责沟通
在这一点上，您会想在婴儿出生时宣布他/她的出生，但可能希望避免在这段宝贵的时间里您的手机响个不停。通过负责所有沟通，让妈妈有机会和平相处和康复。设置一个电话树，您将在其中呼叫 1 或 2 个人，然后他们将根据您的意愿拨打电话或发布通知。在人们被允许进入房间之前，确保你的妻子对访客有好感，并且基本上是世界其他地方、你的妻子和新生儿之间的缓冲。第一次将您的新生婴儿抱在怀里，感觉完全没有感觉。在让世界其他地方进入之前，尽可能多地享受那种感觉和时刻。
4. 为自己和妈妈学习放松技巧
分娩可能需要一段时间，并导致长时间的不适和不安。等待测试结果或工作进展可能会有压力，但建设性地处理这种压力非常重要。学习呼吸技巧，学习如何放松肌肉，学习如何减慢心率，并学习如何指导妻子放松。您可以找到一些可以帮助您放松的录音，并且可以毫不犹豫地使用它们。清醒的头脑做出理性的决定，而此时你需要清醒的头脑。
5.要坚强
您可能不得不做出一些艰难的决定。有时会发生紧急剖腹产。有时，当婴儿出生时，他/她需要立即护理并在分娩后立即被带走。医生仍会专注于您的妻子并确保她的身体得到照顾，因此很多人想知道您应该怎么做。在这些情况下，保持冷静对您来说很重要。可能需要做出艰难的决定，而且它们很可能落在您的肩上。保持洞察力和冷静的头脑来为您的家庭的最大利益做出决定，如果她无法参与决策过程，请记住您妻子的意愿。
6. 无条件地爱她
这似乎很明显，但请听我说完。怀孕、分娩和分娩不仅会导致身体上的巨大变化，还会引起情绪上的巨大变化。帮助她和婴儿身体正常成长和发育所必需的激素可能需要一段时间才能恢复正常，并可能导致您的妻子做出您无法识别的行为和情绪。意识到她的言行在很大程度上受到荷尔蒙和身体化学反应的影响，虽然她甚至可能很容易感到沮丧或将压力转移到你身上，但请记住“通过疾病和健康”爱她，这是她的时间最需要你。为她坚强。冷静地说话;不要让自己陷入情绪中。当你们一个人软弱时，另一个人必须坚强。
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