舒缓的声音帮助宝宝在睡前平静下来的音乐

导读 在将音乐融入宝宝的就寝时间时,明智地选择很重要,因为错误的音乐类型或时间实际上会妨碍宝宝的睡眠。如果使用得当,音乐可以提示宝宝开始

在将音乐融入宝宝的就寝时间时,明智地选择很重要,因为错误的音乐类型或时间实际上会妨碍宝宝的睡眠。如果使用得当,音乐可以提示宝宝开始放松,好好休息一晚。在这里,我们深入探讨了选择什么类型的音乐以及什么时候说合适;“Alexa,播放我们的婴儿摇篮曲音乐播放列表。”

良好睡眠的正确音乐

哄宝宝入睡的关键是 减少刺激越多越好。为了让您的孩子入睡,您需要尝试降低他们的皮质醇水平(压力荷尔蒙),这通常与他们的刺激程度相关,因此绝对避免用于刺激的音乐,例如 EDM 或快节奏流行音乐。

柔和、宁静的音乐或声音是帮助宝宝入睡的最佳选择。从好的老式摇篮曲到柔和的器乐,如果您正在为宝宝寻找舒缓的音乐选择,这里有很多不错的选择。

专家提示:

禅意睡衣™ 还可以帮助宝宝获得 晚安. 在关键领域轻轻加权,禅意睡衣™ 旨在具有父母抚摸的舒缓效果,还可以帮助降低您孩子夜间的皮质醇水平。

爸爸在睡前为宝宝演奏音乐。

什么时候调出曲调

一种 一致的就寝时间对宝宝进行睡眠训练非常有帮助。如果你足够一致,一旦你开始经历你孩子的动作每晚例行公事,他们自然会开始感到困倦。音乐可以成为这个日常工作的一部分!因此,下次您准备好让宝宝开始考虑睡觉时,请将灯光调暗,并在睡前播放舒缓的婴儿音乐。

一旦您的宝宝在他们的摇篮或婴儿床上准备开始入睡,一定要关掉音乐。虽然音乐是每晚例行公事的重要组成部分,可以帮助宝宝在睡前放松,但您不希望它成为他们的拐杖。如果他们变得依赖音乐才能真正入睡,那么您的小宝宝将需要随时随地播放音乐。

标签:

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!