宝宝不睡觉怎么办

【#宝宝不睡觉怎么办#】

宝宝不睡觉，家长可以采取以下几个措施：

1、创造利于睡觉的环境：有些宝宝不睡觉是由于周围环境不适于睡觉，比如周围环境过亮或者环境比较嘈杂，使宝宝比较难以入睡，家长要让宝宝睡觉的环境比较暗、比较安静；

2、调节适于睡觉的温度：由于宝宝穿的衣服过多或者盖的被子过厚，使得宝宝感觉到燥热，难以入睡，所以在睡觉的时候不要给宝宝穿的过多或者盖的过厚，因为宝宝的基础代谢率比较高，比成人更怕热；

3、充足喂养：宝宝不睡觉是因为吃奶没有吃饱，难以入睡，所以在睡觉之前喂奶一定要一次给宝宝吃饱，不要养成吃零食的习惯，导致频繁喂奶，喂奶的间隔要适当拉长，但是一次的量要喂够；

4、补充维生素D和钙剂：有可能是由于缺乏维生素D和钙剂导致宝宝不爱睡觉，要及时的给宝宝补充维生素D和钙剂，要多晒太阳，以合成天然的维生素D。

【#宝宝不睡觉怎么办#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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