双嘴喂就意味着喂食麻烦加倍吗?不必要。以下是您为成功进行母乳喂养做好准备所需要了解的内容。
如果您是双胞胎妈妈，母乳喂养一开始可能会面临双重挑战：毕竟，您有两张嘴要喂食，两个小身体要平衡，三个人需要弄清楚整个母乳喂养的事情。
当然， 母乳喂养的诸多好处值得付出努力。一旦您进入了护理婴儿的节奏(您会的!)，您会发现这不仅可行而且方便(您无需清洗奶瓶)并且会获得双重回报。
以下是如何在母乳喂养双胞胎时为成功做好准备。
建立双胞胎护理计划
在最初的几周内，婴儿每天需要母乳喂养 8 到 12 次。白天和黑夜，大约每两到三个小时分解一次。每次训练应该持续大约 20 到 30 分钟——但是要等到每个宝宝都表示她已经完成了，然后再叫它退出(吸-吞模式会减慢到大约四次吸一吞)。
一开始，尝试按照相同的时间表护理您的双胞胎。然而，请记住，即使是同卵双胞胎也有不同的个性、食欲和哺乳方式。所以尽量适应每个人的需求;一个人可能需要比另一个人更频繁地护理。
有些妈妈喜欢让饥饿的宝宝决定两者的喂养时间表。其他人则在白天根据每个婴儿的需求喂食，并在晚上遵守时间表。无论您选择什么，只需保持格外小心的记录，以确保每个婴儿在每次喂食时都得到良好的喂养。
给双胞胎喂奶的小贴士
既然你有两个乳房和两个嘴巴要喂食，为什么不一起喂它们，串联式?虽然您可能想开始一次喂一个婴儿，直到他们掌握了含乳的窍门，一旦每个人都感到舒适的护理，串联护理的一个明显优势是您不必整天都在护理(第一个婴儿A，然后是婴儿 B，然后回到婴儿 A，依此类推)。
男孩和女孩双胞胎婴儿睡觉，设置双胞胎睡眠时间表和睡眠训练双胞胎
设置双胞胎的睡眠时间表和睡眠训练双胞胎
母乳喂养双胞胎的一些技巧：
考虑一个哺乳枕。专为双胞胎设计的一种可以使您的婴儿更容易定位。或者您可以使用两个普通枕头或卷起的毛巾。
设置好。当你第一次开始时，把枕头放好，让每个婴儿都交给你，一次含住一个。如果你一个人，把自己放在沙发前的地板上(有很多枕头)。将婴儿放在您将要坐的位置两侧的弹性座椅上。将枕头系在腰部，将婴儿一次一个地放在枕头上，然后锁上。
找到合适的护理位置。尝试将两个婴儿放在足球或摇篮中，用枕头支撑他们的头部。或者结合摇篮式和足球式，再次使用枕头支撑。进行试验，直到您和您的宝宝都感到舒适为止。
交替的乳房。记得在每次喂奶时为每个婴儿换一次乳房(或至少每天换侧)，这样两个乳房都受到同样的刺激。
护理三胞胎(或更多)。如果你要喂三个或更多的婴儿，一次喂两个，然后再喂第三个，记住要切换哪个婴儿有单独吸吮的时间。
做对你有用的事。如果串联护理不适合您，请不要担心，即使经过练习也是如此。您可以在给另一个婴儿喂奶(然后关掉)的同时给一个婴儿喂奶(如果您正在补充，则使用泵送的牛奶或配方奶)，或者一个接一个地喂奶。重要的是做对您和您的宝宝有用的事情。
专注于你的闩锁。更多的母乳喂养不应导致您的乳头疼痛或皲裂;疼痛通常是由于闩锁不良(或者可能是鹅口疮)引起的。因此，如果您的乳头特别柔软，请尝试使用羊毛脂霜来缓解疼痛，并花更多时间与每个婴儿一起锻炼您的衔乳。
母乳喂养的双胞胎燃烧多少卡路里?
母乳喂养一个婴儿每天会燃烧多达 500 卡路里的热量。这意味着当你在照顾双胞胎时，你每天会燃烧大约 1000 卡路里的热量。
母乳喂养双胞胎需要多少卡路里?
做这么多的喂食和燃烧这么多的卡路里意味着你还必须吃更多的东西。为了在母乳喂养双胞胎时保持精力充沛，您需要比每个婴儿的孕前需要多 450 到 500 卡路里的热量——或者每天大约额外增加 1,000 卡路里的热量。
随着宝宝变得更大更饿，您可能需要增加热量摄入。或者，如果您用配方奶和/或固体食物补充护理，或者如果您有大量的脂肪储备想要燃烧，您可能需要减少您的计数。
为了保持精力充沛，坚持合理、均衡的母乳喂养饮食并多喝水。您还需要确保获得足够的钙。所有哺乳期的母亲都应该每天至少摄入 1,000 毫克，但母乳喂养倍数的母亲可能需要更多。
为双胞胎生产足够的牛奶：如何增加供应量
如果您正在母乳喂养双胞胎，那么护理会经常保持您的供应量。但是，如果您是按需喂奶，但仍然有奶水供应问题，那么定期使用吸奶器进行刺激可能会有所帮助。由于您的大部分牛奶都在头五分钟内出现，因此每天多次短时间比较少时间更能增加您的供应量。
除了给宝宝喂奶外，还要争取每天四次左右的时间表。电动双泵将成为您最好的新朋友——尤其是因为它可以帮助您获得宝贵的额外睡眠时间，而其他人则使用您的牛奶喂养您的婴儿。
纯母乳喂养与双胞胎补充
美国儿科学会 (AAP) 建议纯母乳喂养到您的宝宝 6 个月大，并继续母乳喂养到至少 1 岁。但是当您正在母乳喂养双胞胎时，这个建议可能很难遵循。没关系!如果您不能在 6 个月内或根本无法纯母乳喂养双胞胎，请不要自责。
补充配方奶粉 实际上可以帮助您延长母乳喂养时间。然而，由于缺乏需求，补充可能会减少您的牛奶供应，因此应定期吸奶。
获得母乳喂养双胞胎的帮助
许多妈妈一开始都在为双胞胎哺乳而苦苦挣扎，所以不要害怕寻求帮助。您的儿科医生、哺乳顾问和/或具有多胞胎经验的导乐可以提供支持。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！