为什么你的宝宝需要固体食物?
当您的宝宝长到大约 6 个月大时，他将需要固体食物来获取必要的营养物质，包括铁，以促进生长和发育。引入固体食物对于帮助宝宝学习进食、让他接触新的口味和质地以及发展他的嘴巴和下巴(这对语言发展很重要)也很重要。
我怎么知道我的宝宝是否准备好开始吃固体食物?
不要急于开始固体食物，所以要在宝宝的指导下进行。以下六个迹象表明您的宝宝可能已经准备好将这些小小的味蕾提升到一个新的水平：
您的宝宝在 4-6 个月大之间。世界卫生组织建议等到 6 个月，因此请确保您获得母婴健康护士的批准。
你的宝宝已经失去了吐舌反射。这是一种通过将食物从嘴里推出来帮助宝宝避免窒息的本能。用少量食物测试一下。当她吞下食物时，她已经准备好了。
您的宝宝坐着时颈部和头部的控制能力很好(即使他的高脚椅需要一点支撑。永远不要给躺着的宝宝喂食)。
您的宝宝正在注视或伸手取食……甚至用您的勺子或叉子刷一下。
当提供勺子时，您的宝宝会张开嘴。如果她闭上嘴，她可能还没有准备好，所以再等一两个星期再试一次。
您的宝宝健康快乐。尝试开始为生病或疲倦的婴儿提供固体食物是没有意义的。
我的宝宝需要多少食物和多少牛奶?
在前 12 个月内，母乳或婴儿配方奶粉仍将是宝宝的主要营养来源。
当您的宝宝明显准备好开始吃固体食物时，您可以从少量开始(通常只有 1-2 茶匙)。选择一个您和您的宝宝都放松和快乐的时间。午餐时间是开始的好时机。
4-8 个月：始终先给宝宝提供常规的母乳喂养，然后等待半小时到一小时，然后再提供固体食物。开始每天提供一顿饭，逐渐增加到每天 2-3 顿饭。宝宝满六个月后，您也可以开始在进餐时引入冷却的开水。
以下是6-8 个月大的典型例程作为指南
8-9 个月：继续在吃固体食物之前先提供牛奶。在这个阶段，您的宝宝可以每天吃三顿固体餐(请记住，每个宝宝都不一样，有些宝宝需要更长的时间才能建立三餐)
9 个月以上：您现在可以开始先提供固体食物，然后再提供牛奶。这样，您的宝宝可以从 12 个月开始逐渐过渡到只吃固体食物。
以下是8-10 个月大的典型例程作为指导
以下是10-12 个月大的典型例程作为指南
我的宝宝需要多少牛奶和多少食物?
您宝宝的食欲可能每天都不同，并且会与其他宝宝的不同。听从宝宝的提示：如果他们转过头或对食物失去兴趣，他们可能已经吃饱了。当您的宝宝饿了、太累而无法进食、无聊或饱了时，您就会开始学习。
如果您的宝宝一直在吃大量固体食物，并且没有吃完或拒绝母乳喂养，他可能已经准备好接受频率较低但数量较多的母乳喂养。或者，如果您的宝宝对固体不感兴趣，这可能意味着她吃奶太饱了。
最好与您的儿科医生或母婴健康护士讨论您的宝宝在不同阶段需要多少牛奶。如果固体食物太快取代牛奶，您的宝宝可能会错过重要的营养。
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