婴儿的第一道食物—何时引入每种食物：
6个月
先用母乳或奶瓶喂养您的宝宝，然后再开始提供食物。
使用边缘光滑的小塑料勺。
第一种食物需要光滑和泥状，没有结块。
为预防缺铁，建议首先食用含铁的营养食品。含铁食物包括铁强化谷物、肉泥、家禽、鱼、煮熟的鸡蛋和豆类(如鹰嘴豆)和煮熟的原味豆腐也是铁的良好来源。
婴儿米粉是一个良好的开端，因为它口感顺滑，含铁量高。您可以将其与母乳、配方奶或凉开水混合。
从 1 或 2 茶匙开始，然后增加到 3 或 4 茶匙，并按照宝宝自己的步调每天最多增加 3 餐。
首先一次提供一种新食物，然后等几天再介绍另一种。
引入固体食物没有特定的顺序，但最好从水果和蔬菜泥开始，例如煮熟的苹果、梨、南瓜、红薯、胡萝卜和西葫芦。
婴儿第一食品
7-8个月
一旦您的宝宝吃得很好，您就可以开始引入蛋白质和铁含量更高且质地更厚的食物。
将具有块状质地的食物切碎或捣碎。
引入煮熟的肉类，如肉、鸡肉和鱼。
小麦谷物、面包/吐司、蒸粗麦粉、意大利面和米饭。
豆类和扁豆
食物可以以任何顺序引入，前提是富含铁的营养食物是第一食物，质地适合婴儿的发育阶段。
在 12 个月之前，可以提供包括全脂酸奶、奶酪和奶油冻在内的牛奶制品，但不能将牛奶作为主要饮料。
开始在用餐时间提供一些不同的选择，并始终包括一顿美味均衡的健康餐。或者您可能想尝试以婴儿为主导的断奶。
不要在婴儿食品中添加糖或蜂蜜，因为这会增加患龋齿的风险。
小点心
9-10个月
您的孩子在这个年龄段将开始抓握和捡东西，这是引入手指食物的理想时机。
小块煮熟的蔬菜，如西兰花和南瓜。
手指三明治，香蕉片，
细条肉、鸡肉和火腿、煮熟的意大利面。
软奶酪块。
鼓励您的孩子用杯子喝水;在您的孩子 12 个月大之前，母乳仍应是主要的乳汁来源。
在两餐之间提供水，并以任何方式避免果汁、添加糖、防腐剂或添加剂。
随时为您的孩子提供新鲜健康的食物。
介绍鸡蛋和花生
所有婴儿在出生后的第一年都应获得常见食物过敏原的食物，包括花生酱、煮熟的鸡蛋、乳制品和小麦制品。这包括被认为有发生食物过敏的高风险的婴儿。
父母有时担心给婴儿吃鸡蛋和花生酱，因为它们是常见的食物过敏原。但是，最好从 12 个月大之前开始，定期为您的婴儿提供煮熟的鸡蛋和花生酱。
早上引入煮熟的鸡蛋(例如松饼中的鸡蛋)和花生酱，这样您就可以观察您的婴儿并轻松应对任何潜在的反应。
ASICA 建议开始时少量引入煮熟的鸡蛋和花生酱。提供煮熟的鸡蛋和花生酱。您可以通过将少量煮熟的鸡蛋或花生酱(例如 ¼ 婴儿勺)混合到您婴儿的日常食物(例如蔬菜泥)中，如果您的婴儿逐渐增加量(最多几个勺子)没有任何过敏反应。
在皮肤上涂抹食物无助于识别可能的食物过敏，但您可以将少量食物擦在婴儿的嘴唇内侧作为起点。如果几分钟后没有反应，您可以开始给予少量上述食物。切勿在婴儿皮肤上擦食物，特别是如果他们患有湿疹。
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