什么时候应该担心孩子的体重

根据 2021 年 3 月对 7,500 人进行的一项研究，在的就地避难令期间，人们平均每月增加 1.8 磅体重。而且，尽管目前关于儿童体重增加的数据很少，但专家认为，在发达国家的儿科人群中也可以看到同样的趋势。

为什么孩子体重增加了?

随着集体体育活动和课程的取消或缩减，以及外出时格外小心，孩子们的体育活动水平直线下降，而屏幕时间和含糖零食的摄入量猛增。

迪拜 Prime 医疗中心儿科专家 Nancy Ahmed Radian Ghanem 博士说：“儿童和青少年晚睡晚起会打乱他们的‘正常’作息时间。”

在线教育消除了孩子们步行去上课、参加体育课或在课间休息时四处奔跑的机会，所有这些都提供了我们在正常情况下不会真正注意到的很好的锻炼，南希博士说：“再加上生活在不确定时期的压力，孩子们可能会通过吃含糖和高脂肪的零食来做出反应，从而导致不健康的饮食习惯，从而导致体重增加并危及他们的长期健康，”她补充道。

迪拜修道院福利中心的咨询心理学家 Nadia Brooker 说，在许多事情都失控的时期，食物是儿童和成人都能够发挥某种形式的自主权的一个领域，她也目睹了她的病人中进食障碍厌食症的增加。“当前的 大流行正在对我们所有的日常生活产生重大影响——无论老少，”布鲁克说。

“现在发生了太多的不确定性和变化，以至于很难跟踪和管理我们的身心健康。

尤其是对于儿童和年轻人来说，他们屏幕时间的增加与久坐行为密切相关，因此缺乏体育锻炼也会促进体重增加。”

儿童体重正常增加和异常增加有什么区别?

与成人不同，儿童应该随着成长而稳步增加体重。但是，儿童期体重增加什么时候会从健康滑向不健康呢?Genesis Clinic Jordana Smith 的营养师说：“正常的体重增加取决于孩子的年龄，但范围在每年 1.8 - 3 公斤，身高 5 - 7 厘米之间，直到孩子进入青春期。”

Prime Medical Center 的 Nancy 博士解释说，在青春期，儿童的生长速度翻了一番，“但因为有些孩子早在 8 岁就开始发育，有些直到 14 岁才开始发育，所以对于两个性别、身高和身高相同的孩子来说，这可能是正常的。”年龄有很大不同的体重。”

她说，儿童在 11 至 14 岁之间平均体重增加 13.5 至 18 公斤。“在这个年龄段，孩子一年内可以增加 9 公斤或更多。”

对于孩子，我们会查看他们的“百分位数”——即您的孩子相对于其他孩子的身高和体重下降的百分比——以及他们的 BMI(身体质量指数)。“我们需要有 3% 的婴儿和儿童落在第 3 和第 97 个百分位，因为这是正常的人口标准，”乔丹娜·史密斯解释说。“并非我们所有人看起来都一样;我们有矮小或矮小的人，我们有更高的人——这就是遗传学开始发挥作用的地方。”

但是我们不能仅仅通过查看孩子的百分位数来确定孩子是超重还是体重不足。“我们需要查看他们的曲线(至少 3 个点)，然后比较他们的体重与身高图表(或 BMI 图表)，看看它们的落差，”乔丹娜说，并指出我们还需要请记住，儿童的 BMI 范围与成人的不同。

父母什么时候应该担心孩子的体重?

这里有一点点快速的体重增加，孩子们不必担心——他们会在一段时间内变大，然后再长高是正常的。但是乔丹娜史密斯说，当孩子的成长图表上出现交叉或平衡时，父母应该关注孩子的体重(低于或高于)。“这需要成为三个连续测量的模式。这不仅关乎一点，我们还需要研究模式并考虑家庭的遗传学。

“如果你的孩子超过 100 个百分位，我不会自动进入恐慌模式，但我会开始调查他们的完整生长图表历史，并且肯定会查看遗传学和他们的身高测量值。”

Nancy 博士说，作为一般规则，BMI 为 95 或以上表明肥胖，而 85 到 95 之间的百分位数表明孩子超重，“所以父母应该通过密切监测孩子的体重突然增加来意识到这一点，这可能表明任何潜在的问题，甚至可能导致肥胖的体重逐渐异常增加。”

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