导读 新鲜空气对我们有好处——每个人都知道。而且对宝宝也有好处。没有什么比让他们出去快步走更好的了，即使不是盛夏，你也可以把它们包起来就
新鲜空气对我们有好处——每个人都知道。而且对宝宝也有好处。没有什么比让他们出去快步走更好的了，即使不是盛夏，你也可以把它们包起来就走。许多人说他们的宝宝在新鲜空气中小睡后睡得更好，而且睡得更久。
在斯堪的纳维亚半岛，让婴儿在户外小睡是标准做法，并且有研究表明它有助于帮助小孩子睡得更好、更久，尽管他们并不都同意这一点。
一项研究(Journal of Sleep Research 2004)发现，当下午暴露在充足的光线下时，婴儿的睡眠时间会更长。领导这项研究的伊冯娜·哈里森博士说，许多母亲认为今天将婴儿留在外面是不安全的，但将婴儿放在大窗户前而不是在黑暗的托儿所中是一种选择。
以下是一些感知到的好处
1. 较低的温度被认为可以促进更长、更深的睡眠。
2. 在外面打盹的婴儿往往很乐意在任何地方打盹。
3. 花更多时间在户外可以减少暴露于暴露场所的细菌——因此可能会减少咳嗽和感冒。
4. 从小就喜欢户外活动，这将鼓励他们在成长过程中探索户外活动，并可能使他们也更具冒险精神。
5. 当宝宝在外面时，你也在外面。这对家庭来说是双赢的，因为每个人都可以从新鲜空气中获益。
尝试前的提示：
1. 如果天气冷，请确保宝宝包裹好。
2. 定期检查宝宝，确保宝宝穿着合适的衣服来测量体温——通过寻找出汗或感觉宝宝的肚子、背部或颈部来检查宝宝的体温(宝宝的手和脚通常会变凉，这是正常的) )。
3. 保护宝宝免受阳光直射和风吹。
4. 永远不要用毯子盖住婴儿车，因为这会限制空气流通并且很危险。5.如果您在里面，而婴儿在外面，
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