导读 过度疲劳是介于疲劳和疲惫之间的悲惨境地——基本上，婴儿太累而无法入睡。即使他们设法打盹，他们很快就会醒来并努力再次下车。宝宝越累，
过度疲劳是介于疲劳和疲惫之间的悲惨境地——基本上，婴儿太累而无法入睡。即使他们设法打盹，他们很快就会醒来并努力再次下车。宝宝越累，就越难让他们入睡。这基本上是对压力荷尔蒙的反应和真正的 22 类情况。
当过度疲劳时，新生儿会无缘无故地哭泣并弓起背部，可能会因疼痛而抬起双腿，甚至打喷嚏或打嗝。大一点的孩子会玩耍，拒绝食物，灰白的哭泣甚至尖叫!
虽然大一点的孩子可以处理奇怪的深夜，但年幼的婴儿无法应对午睡之间或就寝时间过多的清醒 - 并且无法传达这些感受，因此他们会哭得伤心欲绝。
过度疲劳的迹象
1. 揉眼睛、耳朵、头发或脸。
2. 打哈欠。
3. 远离刺激或对玩具或食物失去兴趣。
4. 一开始是发牢骚，但发展到全面哭泣。
5.变得粘人，难以入睡。
6. 变得越来越难以安慰。
7. 无法控制的自动迹象，例如打喷嚏和打嗝。
预防往往胜于治疗，因此请在过度疲劳开始之前尝试阅读迹象。新生儿只能处理大约 45 分钟的清醒时间，而6 个月大的婴儿可以处理几个小时左右。注意他们的午睡时间，尤其是在您外出时。
当过度疲劳确实发生时，您需要做的最重要的事情就是让宝宝平静下来。到了喂奶时间，抱抱、襁褓并喂食您的宝宝，在昏暗的房间里唱摇篮曲或看书。做好准备，当您的宝宝确实入睡时，他们可能很快就会再次醒来并需要进一步的安慰，因为他们过度疲劳产生的压力荷尔蒙可能仍然很高。
对于过度劳累的大孩子，请移除所有兴奋剂，包括电视和其他屏幕。鼓励一些安静的时间，并像睡前故事和拥抱一样提供舒适。保持你的声音平静和舒缓，无论他们变得多么灰暗或悲惨。
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