2月22日和我们的孩子一起玩耍以及家庭时光真的也有好处

很高兴他们学会了如何自己玩耍并发挥想象力，但在我们松一口气并偷偷溜走做家务之前，值得知道的是，和我们的孩子一起玩耍——以及家庭时光——真的也有好处。

最近的研究表明，作为父母，我们花在与孩子玩耍上的时间不如父母那一代。很容易看出为什么会发生这种情况：随着儿童电视和平板电脑加载了令人着迷的应用程序，当我们继续处理其他事情时，将它们留在屏幕前似乎更容易。毕竟，我们推理，我们选择的应用程序和电视节目不是教育性的吗?

是的，这可能是真的，但是——就像所有事情一样——平衡是关键。五岁以下的孩子最好通过自己做事来学习，用他们所有的感官去体验新事物，而不是看着屏幕上的人做同样的事情。

这并不意味着我们需要整天和他们一起紧张地玩(这也是错误的，而且对他们来说有点压迫感)。

但儿童心理学家 Tanya Byron 教授等专家建议所有年龄段的人每天至少有半小时的无屏幕不间断亲子游戏时间。“关掉你的手机并打开你们之间的交流非常重要，实际上是说'你对我很重要，我在这里为你服务'，”她说。“玩耍对大脑发育、运动发育、依恋和结合非常重要。你经常听到年幼的孩子说，‘我们想像圣诞节那样玩’。”

这意味着只需与他们一起躺在地板上，关掉电话和电视，然后放松到慢时间，就像我们在圣诞节假期所做的那样。

家庭游戏时间的好处很多。

我们可以为他们最喜欢的玩具提供新的想法和技术。也许他们可以用他们的积木建造一座高塔，但他们有没有想过建造一个底座宽的，这样更难推倒?

或者用它们来建造有屋顶的房子?还是将球从顶部倾倒?如果他们有一个包含大量选项的游戏集，比如Megabloks 的 Fast Tracks Rescue Team，我们可以模拟不同的游戏方式：我们的城镇会有多少关卡和坡道?强盗会逃走吗?

不要接管，但我们可以在那里提出建议，并提供持续的评论，提出开放式问题，表明我们完全融入了他们的世界。(‘那是一座高塔——为什么不用Mega Bloks 60 块大建筑包来支撑它?——还有空间再放一块砖吗?’‘哦，它在摇晃’......‘我们现在该怎么办?’ )

这些玩具也非常适合模仿那些“我们可以像圣诞节那样玩吗”的时刻，鼓励每个人都下来一起玩。

通过这种方式，我们正在帮助他们的语言发展，为新的想法和概念建模——当他们建造的东西分崩离析或被兄弟姐妹拆除时，我们也会在不可避免的挫折中为他们提供支持。这样，他们可以看到这不是世界末日，并且可以学习韧性、专注力和耐心。

和兄弟姐妹一起玩也带来了自己的好处(以及奇怪的刺激)。虽然孩子在接近三岁之前还没有准备好分享，但我们可以在两岁时和他们一起玩时鼓励他们说“轮到你在塔上放砖了”;'现在轮到你哥哥了' 。

家庭游戏使他们能够在支持性环境中练习所有这些重要的社交技能;他们将逐渐了解到协作很有趣，并且可以让他们玩更复杂的游戏。

但这种学习并不是唯一的方式。我们通过观察他们在游戏中学到很多东西：他们真正感兴趣的是什么?他们有什么样的气质?如果我们和他们在一起，我们可以分享他们实时创作的喜悦，而不是在他们完成时祝贺他们。

我们可能会发现自己也以各种意想不到的方式受益。在我们这个充满科技、快节奏的世界里，切换到“慢节奏”，关掉手机，真正和孩子一起玩游戏，这可能是对生活的肯定。

他们喜悦的笑容将告诉我们我们需要知道的一切。

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