1月18日获得完美工作与生活平衡的10种方法

如果您是多任务处理的女王，但行动迟缓，请查看这 10 个技巧，以实现工作与生活的平衡，轻松兼顾工作、孩子、朋友和家人。

最大化你的时间

磨练您的时间管理技能，并使用番茄技术等宝贵的工具有效地利用每一秒。

认真组织起来

提前计划，写下所有内容并在线设置共享家庭日历，以便您和您的伴侣确切知道发生了什么以及何时发生。

国内的苦差事减半

委派让您的伴侣在家中分担工作 - 同意谁应该做什么，这样就没有混淆或争论的余地!

得到帮助

如果你有钱，何不腾出一些宝贵的时间来帮助打扫房子、打理花园或熨烫衣服——这会让你有更多的时间去做一些重要的事情，比如和孩子一起出去玩。

计划那些饭菜

计划膳食意味着您下班时知道自己在吃什么以及什么时候吃——这样您就可以准备好食物，并且可以快速上菜。这不仅可以减轻压力和额外的工作，还可以让您的孩子按时上床睡觉。

网上购物

通过提前计划并在线订购所有物品，您可以节省在超市闲逛、冲刺到街角商店购买用品或购买最后一分钟的生日礼物的时间。

为你腾出时间

这不仅是你应得的，而且给自己的时间会让你保持清醒，避免精疲力竭，并让你有精力在孩子还小的时候继续在这个有点疯狂、高辛烷值的水平上工作。无论是快速游泳、奢华的水疗护理、每周一次的舞蹈课还是去购物场所，确保您经常得到急需的喘息机会。

及时建立家庭乐趣

忘记工作，珍惜与孩子在一起的时间，计划有趣的家庭活动，度过美好的一天或依偎在沙发上看书。

珍惜你的伴侣

度过几个有趣的约会之夜，让你们的关系保持活力。当你们都忙于工作、管理房子和照顾孩子时，首先受苦的往往是你们的关系。但你是把这个家庭凝聚在一起的粘合剂，所以你需要在没有孩子的情况下共度时光——相互联系，玩得开心，记住不用清空垃圾箱时你有多少乐趣，讨论托儿所和做饭。所以现在把那些约会之夜写在日记里，重新点燃最重要的火花。

保持健康

许多辛勤工作的妈妈把健康放在优先事项列表的最后，但如果你不照顾好自己，很容易感到筋疲力尽。因此，请确保您吃得好，保证充足的睡眠并每周锻炼几次。如果您担心任何事情，请务必与您的全科医生交谈。

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