导读 让我的宝宝和蹒跚学步的孩子在玩耍时保持娱乐可以帮助他们晚上睡得更好吗?所以理论上说，你的宝宝或蹒跚学步的孩子在白天受到的刺激越多，
让我的宝宝和蹒跚学步的孩子在玩耍时保持娱乐可以帮助他们晚上睡得更好吗?
所以理论上说，你的宝宝或蹒跚学步的孩子在白天受到的刺激越多，他们晚上睡得越好。这可能是这种情况，但并非总是如此。
Playdates 是一种很好的娱乐小孩子的方式，可以帮助他们学习与同龄人互动，并学习所有重要的分享课程。
但是在安排游戏约会时需要注意一些事情，尤其是在它如何影响他们的睡眠模式时。
1.在正确的时间安排它们
如果您的宝宝或蹒跚学步的孩子通常每天在大致相同的时间小睡，那么此时安排玩耍日期不会有帮助。如果此时他们感到疲倦并且错过了所需的午睡，他们可能会脾气暴躁，这可能意味着他们在晚上试图比平时更早入睡，甚至过度疲劳，无法在就寝时间入睡。
2.过度刺激
尤其是如果你的孩子有敏感的气质，过度刺激会导致一些婴儿和幼儿变得烦躁，这通常会成为睡前的一个明显问题，因为他们会努力入睡。
3. 额外的零食和屏幕超载
这是在玩耍时要注意的危险，尤其是当您不在家时，您的孩子可能会比平时吃更多和不同的零食，尽管看起来他们很可爱和安静，但时间太多了在屏幕上也可能影响他们以后的睡眠。
牢记这些要点并安排对所有参与其中的孩子(和您)有益的游戏日期，就好像您的孩子睡得很好一样，您也很有可能也会这样做!
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