心理学家列夫·维果斯基 (Lev Vygotsky) 在 1900 年代初期的工作是过去一个世纪认知发展的大部分研究的基础，尤其是当前社会文化理论的研究。通过理解维果斯基的认知发展理论，父母可以在日常生活中与孩子进行积极和建设性的互动。对于正在努力建立家庭信任并帮助孩子处理挫折的父母来说尤其如此。因为 Vygotsky 强调孩子们通过年长和更聪明的成年人了解他们周围的世界，这将日常时刻变成了教学机会。
什么是维果茨基理论?
维果茨基理论将人类成长理解为一个社会中介的过程，在这个过程中，孩子们通过与“熟练的导师”(如父母或老师)的合作交流来学习他们的信仰、文化价值观和解决问题的策略。当孩子们观察并遵循导师提供的口头指示时—也称为协作对话—孩子会处理学习并模仿他们的导师。
协作对话如何缓解压力
维果茨基认为学习本质上是社会性的，并创造了“协作对话”一词来描述成人与孩子的有意对话。这些对话让孩子们可以用语言表达他们的想法和感受，并分享这些想法和感受如何影响他们的行动。根据MindPath Care Centers的精神病学家Elisabeth Netherton 博士的说法，协作对话可以让父母和孩子自由，因为它让他们可以专注于实践而不是结果。
“当我们为自己消除一些要求完美的压力时，我们同样会减轻孩子们为完美而感到的压力，”她说。“这也为教导宽恕、灵活的思维以及专注于学习和成长为一个人而不是总是让事情'恰到好处'留出空间。
Netherton 举了一个相关的例子，说明父母如何在开车时反思和谈论自己的不良行为可以为他们的孩子提供学习机会。
“事后，你可以这样说，‘我重视对他人的善意，我认为这对我们的家庭来说是一个重要的价值。今天你听到我在堵车的时候说了一些刻薄的话，我没听明白，'”她建议道。“'我感到非常沮丧，但这不是我想要表达我的感受的方式。我将练习友善，当我们今天下午晚些时候回到车上时再试一次。'”
脚手架如何降低挫折感并建立信任
Vygostky 理论还强调了一个称为脚手架的学习过程。通过玩耍来提供积极主动的机会来模拟处理挫折的健康方式，这特别有帮助。对于年幼的孩子或容易感到沮丧的孩子，内瑟顿建议专注于帮助他们用语言表达自己的情绪，同情这些情绪，然后专注于共同解决问题的过程。
“当我和孩子们谈论‘实践’的想法时，我专注于降低风险，强调手头的这个问题不是生死攸关的场景，”她说。“与其说是一场灾难，不如说这个‘卡住点’是一个发挥新想法的好地方。”
像玩乐高积木这样的低风险情况非常适合帮助您的孩子建立耐心并教会他们可以信任您。“传达挫败感有终点是有帮助的，因为您在那里帮助他们解决问题。专注于保持冷静可以帮助孩子们以一种威胁较小的方式重新审视局势，并为他们提供更多尝试的空间，同时帮助他们重新调节自己的情绪，”内瑟顿解释道。
您可以告诉您的孩子，他们可以信任您，并且需要随心所欲地放松。但是对于他们来说，随着年龄的增长并面临更复杂的问题，他们能够内化这一点，在定期解决这些问题的同时展示这两个事实更有可能坚持下去。
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