导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何防暑降温健康中班备课教案，如何防暑降温这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，...
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何防暑降温健康中班备课教案，如何防暑降温这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、喝水：不要喝生水;要喝新鲜温开水，可以多喝加淡盐的温开水。
2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
3、多吃各种瓜类：清热解毒;解暑祛风、化痰凉血，补中益气，消炎止痛。好处多多。
4、午睡时间不宜过长
5、空调室内外温差不宜太大。
以上就是如何防暑降温这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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