妈妈们希望他们的宝宝茁壮成长，因此很容易阅读婴儿维生素广告并认为您需要它们。对宝宝的大脑或免疫健康有额外的促进作用?是的，请。
但事实是这样的：虽然在怀孕期间需要产前维生素，但您的宝宝可以在最初的四到六个月内仅从母乳或配方奶中获得几乎所有所需的营养——除了少数例外。
营养需求取决于您的宝宝是配方奶喂养还是母乳喂养(或两者兼而有之)。让我们看看四种重要的营养素：维生素 D、铁、omega-3 和益生菌，以帮助您了解宝宝何时可能需要补充剂。
强健骨骼、牙齿等需要维生素 D
维生素D是必不可少的补充剂。它对宝宝的骨骼、牙齿、免疫系统发育等至关重要。
获取维生素 D 最有效的方法是晒太阳，但看看婴儿娇嫩的皮肤，您就会明白为什么不建议小孩子直接晒太阳。因此，美国儿科学会(AAP) 建议在出生后不久每天补充 400 IU 的维生素 D 摄入量，这通常通过婴儿维生素 D 滴剂给药。
所有的配方奶都需要含有足够的维生素D来满足宝宝的需要，所以只要他们每天至少喝32盎司的配方奶，你就不需要额外补充。但如果宝宝吃得少或与一些母乳混合喂养，他们将需要额外的维生素 D。
但是维生素D不是通过母乳传递的吗?即使妈妈的维生素 D 水平足够，母乳中转移的量也很少。一些研究表明，如果母乳喂养的母亲每天将维生素 D 补充剂提高到 6400 IU，它就会通过母乳提供足够的维生素 D 来满足婴儿的需求。如果您决定走这条路，请务必与您的儿科医生交谈。
如何使用婴儿维生素滴剂
以滴剂形式出售的维生素可让您轻松地将一滴维生素液体添加到宝宝的泵奶或配方奶瓶中，或者您可以在母乳喂养前简单地将一滴滴在您的乳头上。
铁支持健康成长和发育
与维生素 D 一样，婴儿在四到六个月后需要额外的铁。铁制造红细胞，帮助将氧气输送到全身。缺乏会导致贫血，这意味着没有足够的红细胞来完成它们的工作。它还可以中断正常的大脑发育和认知功能。
怀孕结束时，您的宝宝会从您那里获得足够的铁来维持头 4 到 6 个月，但随后水平会下降。AAP 建议为母乳喂养的婴儿开始口服铁补充剂(数量取决于您的孩子的体型)，以降低缺铁的风险，直到您引入含铁的固体食物。与您的医生讨论适当的剂量水平。
配方奶粉喂养的婴儿不一定需要额外的铁补充剂，只要配方奶粉是强化的，所以一定要检查标签。然而，就像维生素 D 一样，如果婴儿同时吃母乳和配方奶，他们可能仍然需要铁补充剂。一旦婴儿满 1 岁，他们的儿科医生应该检查您孩子的铁水平，以确保他们仍在正常轨道上。
Omega-3 可能会减少过敏并支持大脑发育
您可能听说过抗炎 omega-3 脂肪酸。它们通常包含在产前维生素中，因为它们对大脑发育、眼睛健康甚至免疫系统至关重要。
DHA 是一种在视网膜和大脑中高浓度发现的 omega-3。研究还表明，DHA 充足的婴儿患过敏和湿疹的风险较低。
它不像铁或维生素 D 那样是必需的补充剂，但它非常有益，因此会定期添加到某些配方中。虽然有些会通过母乳，但除非您经常吃富含脂肪的鱼，否则您可能无法获得足够的(为您或您的宝宝)。
虽然 AAP 对 DHA 没有官方立场，但如果您正在母乳喂养且不吃海鲜，您可能需要考虑服用补充剂以增加母乳中 DHA 的含量。
益生菌有益肠道健康
益生菌是对健康有益的活微生物。它们通常被称为“好”或“友好”细菌，因为它们通过排出有害细菌来帮助保持肠道健康。
关于益生菌对婴儿的使用有很多令人信服的研究，尤其是在使用抗生素后避免腹泻或支持反流和便秘，甚至绞痛。TruBiotics婴儿滴剂包括经过充分研究的益生菌菌株 BB-12，它已被证明可以减少哭闹和烦躁的情况，同时促进婴儿的良好睡眠。
一些研究还表明，婴儿益生菌补充剂可以降低湿疹或其他过敏的风险。通过剖腹产出生的婴儿也可能受益于益生菌，因为他们不会在产道中接触到妈妈的有益细菌。
母乳喂养的婴儿通过母乳接触到多种细菌，一些配方奶粉添加益生菌以试图模仿母乳中的细菌。
如果您正在考虑给宝宝补充益生菌，请务必先与您的儿科医生交谈。虽然服用益生菌通常很少有风险，但在开始任何补充剂之前，最好先从医生那里获得绿灯。
底线
绝对建议婴儿使用维生素 D 和铁，尽管配方奶喂养的婴儿可能从强化配方中获得足够的营养。Omega-3 和益生菌也可能是有益的，但在开始任何补充剂之前，请务必咨询您的儿科医生。
需要注意的一件事——在某些情况下，您的宝宝可能需要更多维生素。早产或体重较轻的婴儿在最初几个月可能需要更多的营养。如果妈妈遵循严格的纯素饮食或有胃绕道手术史(这会减少某些营养物质的吸收)，则可能还需要额外的营养物质。
否则，除了我们上面列出的那些之外，真的不需要许多额外的维生素。只要您的孩子摄入足够的牛奶或配方奶，他们就应该获得所需的所有营养。
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