对未知的恐惧：去上学，尤其是对于初学者来说，是一个艰难的问题。突然间，主要照顾者不在身边，他们必须与一大群陌生人混在一起。除此之外，他们还不明白，当你把它们放下时，这并不意味着你再也见不到它们了。联合国儿童基金会(儿童基金会)解释说，分离焦虑在 6 个月至 3 岁之间最为常见。
迹象：您的孩子是否患有分离焦虑症?在托儿所下车时寻找大量的眼泪和紧贴;新情况下的粘人(主要从 6 个月到 3 年);在没有您或其他看护人的情况下拒绝入睡;尽管能够整夜睡觉，但突然开始在晚上哭泣。联合国儿童基金会提供这些技巧来帮助克服这种情况。
谈谈你们以后要一起做的事情：当你们分开时，让孩子们感到焦虑的部分原因是担心他们可能再也见不到你了。讨论你回来的计划有助于缓解这种恐惧：“等我下班后，我会来接你，我们可以去操场一起玩秋千。”
练习短时间的分离并争取更长的时间：尝试让您的孩子与值得信赖的朋友或亲戚在一起，同时您可以快速跑腿，看看情况如何。这将使您的孩子慢慢适应分开的感觉。
为您的孩子留下一个毛绒玩具或毯子，以帮助轻松分离：您的孩子有最喜欢的舒适物品吗?如果没有，最好介绍一个。一个特殊的玩具可以帮助孩子在感到不安时自我安抚。
在孩子害怕时安慰他们：当您和您的孩子在一起时，请听他们说些什么。确保始终以理解和同情的态度回应，并注意不要轻视他们的担忧。还要寻找非语言的暗示，例如大惊小怪或额外的粘人。
逐步介绍任何新的照顾者：如果您要介绍一位新的保姆，请在让您的孩子单独与他或她在一起之前与你们三个安排一些简短的聚会。这样一来，当你不得不把孩子留在他们身边一段时间的时候，他们就不再是陌生人了。
快速而积极地告别：说再见不仅对您的孩子来说很困难，对您来说也很困难。在说再见时，尽量保持冷静和积极。微笑，告诉你的孩子你很快就会见到他们，不要拖延离开。保持这个惯例将帮助您的孩子习惯下车，并向他们保证您将永远回来。
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