哺乳后乳头变色、疼痛或畸形可能是乳头血管痉挛或乳头变白。
哺乳期结束后，您正与宝宝拥抱，但片刻后您的乳头会出现剧烈的射痛。您的乳头可能会变得苍白或变白，或者看起来畸形。
您可能正在经历乳头变白或乳头血管痉挛，这两种情况可能会影响哺乳妈妈，并且您可能想完全放弃母乳喂养。好消息：一些修复通常可以缓解症状，这样您和宝宝就可以恢复母乳喂养的幸福。
什么是乳头变白?
如果您完成哺乳并且您的乳头从宝宝的嘴巴中弹出并变白并且形状怪异——几乎就像全新口红的尖端一样——您的乳头可能会变白。这通常是因为您的宝宝在喂奶时用力挤压您的乳头。结果，乳头被压缩。
什么是乳头血管痉挛?
当乳头周围的血管异常收缩时，就会发生乳头血管痉挛，从而导致该区域的血流受损。根据 2014 年的一项研究，几乎四分之一的新妈妈在婴儿出生的前 8 周内会出现血管痉挛。
患有雷诺现象的女性——一种罕见的疾病，当你感到寒冷或压力时会导致手指和脚趾的血管变窄——通常更容易受到影响。虽然乳头血管痉挛通常在您开始哺乳时首先出现，但它们也可能在怀孕期间偶尔发生。
乳头变白和血管痉挛的症状是什么?
使用热烫，您可能会遇到以下情况：
您的乳头一离开宝宝的嘴巴就会变白或变形。
您可能会注意到乳头上有一条白色条纹。
几分钟后，随着循环和血流恢复，您可能会感到一些疼痛。
乳头血管痉挛通常更剧烈。您可能会遇到：
一旦您的宝宝离开您的乳房，就会出现剧烈的乳头灼痛、刺痛或跳动的疼痛(有些女性在哺乳时也会注意到)。
寒冷时疼痛可能会加剧，当您走出热水淋浴或在寒冷的日子到户外冒险时，您可能会感到疼痛。
在恢复正常颜色之前，您的乳头可能会变成白色、蓝色、紫色或红色。
疼痛可能持续短短几秒钟到长达几个小时。
将乳头血管收缩与其他类型的乳头疼痛区分开来的一种方法是，它可以由寒冷引起，而其他引起疼痛的原因则不能。
是什么导致乳头变白和血管痉挛?
女性出现乳头变白的主要原因是她们的宝宝含乳 不佳。如果太浅，它会像婴儿护士一样挤压乳头。
其他常见的原因是奶流过快，这会导致宝宝为了控制它而夹紧(提示这可能是因为您的宝宝在喂奶时经常窒息或吐奶)。您的宝宝也可能有舌系带或上颚问题，导致哺乳困难。
血管痉挛稍微复杂一些，目前尚不完全清楚为什么有些女性会患上血管痉挛而其他女性不会。患有乳头血管痉挛的女性更有可能有雷诺现象的家族史，通常抱怨手指和脚冰冷，甚至有潜在的自身免疫性疾病，如类风湿性关节炎、甲状腺功能减退或狼疮。然后，其他因素可能会加剧这种情况——例如，由于宝宝衔乳不佳而导致乳头受伤，或者发现自己处于非常寒冷的环境中。
如何治疗乳头变白和血管痉挛?
漂白本身通常与含乳不良有关，因此与哺乳顾问一起解决通常可以解决问题。
治疗血管痉挛可能更具挑战性。如果您发现在寒冷时血管痉挛变得更严重，请尝试在温暖的环境中进行母乳喂养，穿上暖和的衣服，并在哺乳前在乳房上放一块暖奶器或湿热的毛巾。宝宝吃完奶后，立即盖住乳头，同时穿上胸罩。您也可以考虑在胸罩中放置羊毛胸垫，这会使您的乳头比普通棉垫更温暖。避免尼古丁和咖啡因，因为它们会加剧问题。
如果您仍然感到疼痛，请尝试用橄榄油按摩您的乳晕(乳头周围的色素沉着的皮肤环)。您还可以在喂奶前或血管痉挛期间按摩乳房上方的胸部肌肉，每侧各 60 秒。
您还可以尝试每天数次拉伸乳房周围的肌肉，以帮助血液流向乳头区域。将一只手臂举到肩膀高度，然后在深呼吸的同时将其向后按，然后在另一侧重复。
如果这些步骤不起作用，您可以尝试非处方止痛药，例如布洛芬(Advil、Motrin IB 等)或对乙酰氨基酚(泰诺等)，这两种药物在母乳喂养期间都可以安全使用。
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