母乳喂养期间饮酒对您和您的宝宝安全吗?了解更多关于“抽吸和倾倒”的含义以及专家对酒精和母乳喂养的看法。
很多孕妇在整整九个月的时间里都没有碰一杯葡萄酒或鸡尾酒就换衣服，因为不建议在怀孕期间饮酒。但是一旦他们的婴儿出生，正在母乳喂养的新妈妈有时会混淆什么是可以的，什么不是。
哺乳期饮酒安全吗?如果你作为哺乳妈妈喝太多了怎么办?
“抽水”是什么意思?
“Pump and dump”是一个术语，用于描述 吸出母乳，然后将母乳倒出而不是储存起来以供下次喂食。这通常是由认为自己喝得太多的女性所为。
请记住，抽吸和倾倒不会使酒精从您的系统中排出。它最终会自然地离开你的血液(和你的牛奶供应)。但在某些情况下，抽水和倾倒可能会有所帮助。
母乳喂养期间饮酒对您和您的宝宝安全吗?
如果您正在母乳喂养， 偶尔饮酒是可以的，但大量和习惯性饮酒对宝宝的健康和发育有害。当您确实喝酒时，美国儿科学会 (AAP) 建议您等待四个小时再进行护理，以确保酒精已从您的系统中排出。
在酒精和母乳喂养方面，AAP 建议格外小心有几个原因：
血液中的任何酒精都会通过母乳传递给宝宝，这可能会对宝宝的健康构成风险。
酒精也会改变牛奶的味道，这可能会让你的小食客感到厌恶。
经常饮酒(也就是大量饮酒)会减少您的乳汁供应量。
确保您的母乳不含酒精的最佳方法是在您母乳喂养或吸奶后立即喝一杯，这应该让您有足够的时间(最好是四个小时)，直到您下一次喂奶或吸奶。
酒精离开身体的速度取决于饮酒的类型和数量，以及您自己的身体特征，例如身高、体重和新陈代谢。
如果您不确定酒精是否已超出您的系统，您可以使用 Milkscreen 试纸——只需将试纸浸入您的牛奶中，它就会告诉您是否可以继续使用。
请记住，一份酒精约等于 12 盎司啤酒、4 盎司葡萄酒或 1 盎司烈酒。
泵送和倾倒的原因
挤出母乳并丢弃它不会消除系统中的酒精。酒精只有在离开您的血液后才会离开您的母乳。这意味着抽吸和倾倒不会使酒精从您的系统中排出。
但是由于其他原因，抽水和倾倒可能仍然有帮助，包括：
如果酒精在您通常的喂食时间之一之前没有时间离开您的系统并且您的乳房已经饱满，则避免充血和/或渗漏的乳房
处理可能仍含有酒精的牛奶，因为它没有足够的时间从血液中排出
母乳喂养时抽吸和倾倒 3 次
一些特殊场合可能需要抽水和倾销会议。这是一个不错的选择：
在一个没有孩子的假期周末。 如果您要出城度过一个女孩周末或与您的伴侣进行浪漫的小休，而您的酒店房间没有冰箱来储存您的牛奶，或者您不想拖一堆瓶子回来回家，抽水和倾倒可能会有所帮助，尤其是在喝酒的情况下。
与您的丈夫、伴侣或朋友共度一夜之后。您是否在晚餐时喝了几杯(或更多?)酒度过了一个美好的夜晚?当您回到家时，您可能需要抽吸和倾倒来避免充血的不适，并避免给您的婴儿喂仍然含有酒精的牛奶。
在工作旅行期间。 如果您正在出差，尤其是涉及饮酒和背靠背会议或会议会议的商务旅行，至少可以说，抽吸和 安全储存母乳可能是一个挑战。泵送和倾倒可能是有序的。
母乳喂养时饮酒会伤害您或您的宝宝吗?
时不时小酌一杯也无妨。但是当你照顾你的孩子时，喝很多酒是不安全的。并且经常和大量食用已被证明会减少您的牛奶供应量。(喝啤酒会增加供应是一个神话。)
被过量酒精污染的母乳也会给宝宝带来风险，例如随着时间的推移嗜睡、虚弱和体重增加缓慢。人们越来越担心长期、反复接触母乳中的酒精可能会以其他方式影响婴儿的发育。
在母乳喂养宝宝之前，是否总是需要在喝完酒后抽吸和倾倒?
不会。如果您只喝一种酒精饮料并等待四个小时喂宝宝，您就不需要抽吸和倾倒。如果充血和牛奶供应不是问题，您可以等待白酒自然代谢。酒精不会留在母乳中，抽吸和倾倒也不会将其从您的系统中消除。
底线：如果你愿意，在哺乳期的时候到处喝一杯葡萄酒、啤酒或鸡尾酒就可以了。但是尝试在母乳喂养后立即喝这种饮料，这样在下次喂奶或吸奶时酒精就会排出体外。
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