导读 睡眠训练是帮助宝宝学习如何入睡，更重要的是，让她自己保持睡眠。您可能最终决定采取下一步措施，通过睡眠训练帮助您的宝宝睡得更好。快进
睡眠训练是帮助宝宝学习如何入睡，更重要的是，让她自己保持睡眠。您可能最终决定采取下一步措施，通过睡眠训练帮助您的宝宝睡得更好。快进一两个星期，您可能想知道为什么它不起作用。通过与全球数以万计的家庭合作，婴儿睡眠网站发现了睡眠训练可能不起作用的以下关键原因：
1. 你错过了宝宝的金发女郎区
当您尝试让宝宝入睡时，通常是他们入睡难易程度的最重要因素。一些睡眠专家建议父母在进行睡眠训练之前让孩子感到疲倦，并让他们比平时晚睡觉。这可能是一个巨大的错误，尤其是当做超过一两天的时候。
2. 您为孩子使用了错误的睡眠训练方法
有时，最适合您的睡眠指导方法并不适合您的宝宝。例如，一些父母在离开房间时感到不舒服，甚至在他们入睡时不触摸他们的孩子。但是，这并不总是意味着他们的孩子有相同的偏好......
3. 你没有坚持睡眠训练
睡眠训练的第一个晚上“正常”—你坚持下去，你的宝宝自己睡着了。你去吧!第二天晚上……好吧，假设您度过了漫长的一天，无法完成计划。它发生了!
4. 你在错误的时间开始
对于许多父母来说，午睡是他们焦虑的主要来源。如果您的宝宝或蹒跚学步的孩子拒绝小睡或不醒来就无法放下，您可能会觉得小睡应该是睡眠训练的主要重点……而事实上，小睡可能是最难开始的地方!
5. 你对计划没有信心
宝宝很聪明!如果您对睡眠教练的决定犹豫不决，或者不确定您是否已经制定了可靠的计划，您的孩子很可能会接受您的犹豫。值得庆幸的是，这通常很容易解决!
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