长期吸二手烟怎样排毒清肺（长期吸二手烟怎样排毒）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于长期吸二手烟怎样排毒清肺，长期吸二手烟怎样排毒这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、在每次有二手烟吸入之后，应该及时的进行洗脸、洗手、洗头，甚至有条件可以洗澡将全身的衣物都应该洗干净。

2、保证室内开窗通风换气，保证新鲜的空气进入。还可以适当的吃具有润肺、清肺功效的食物。

3、比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。

4、还可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能。保证良好的充足的睡眠状态，避免再次接触二手烟。

以上就是长期吸二手烟怎样排毒这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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