导读 您可能会长到8 个月，并且尚未从4 个月的睡眠退化或影响宝宝睡眠的最近一次出牙中恢复，所以您最不需要的就是另一次睡眠退化。我们很想告
您可能会长到8 个月，并且尚未从4 个月的睡眠退化或影响宝宝睡眠的最近一次出牙中恢复，所以您最不需要的就是另一次睡眠退化。我们很想告诉你这一切都结束了，但现实是，婴儿在 8-10 个月大时再次经历这种情况是很常见的。
为什么我的宝宝在 8-10 个月时会经历睡眠倒退?
婴儿 在 8 个月左右的发育 是此时他们的睡眠会受到影响的重要原因。他们正在爬行并开始抬起自己，这在婴儿床中变得非常容易，因此他们很可能将其视为练习而不是睡觉的好机会!
他们也在学习理解存在然后又消失的物体(想想躲猫猫)，所以通常在这个时候会出现分离焦虑，因为当你离开房间时他们会感到不安，这就是他们开始哭泣的原因而不是在婴儿床里安顿下来睡觉。
什么可以帮助我的宝宝(和我)度过这个阶段?
尽可能让事情保持正常，洗澡时间，睡前故事，但要做好准备，事情可能暂时不会像以前那样发展，必要时顺其自然。
使用宝宝的新技能并在白天一起玩耍 - 尽可能多地到就寝时间，让他们为一夜安眠做好准备。
无论是午睡时间还是就寝时间，确保房间里没有太多会刺激宝宝的东西，因为分心会阻止他们尝试入睡，即使他们已经筋疲力尽，也会导致他们过度疲劳。
与往常一样要记住的重要一点是，它不会永远持续下去，如果你也感到压力，你的宝宝就会越少安顿下来——它会过去的，你也会开始重新入睡!
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