新父母热切地期待他们孩子的里程碑，而滚动通常是第一个实现的。翻滚可以在三个月到七个月的任何时间发生，所以如果其他同龄的婴儿在翻滚而您的宝宝没有，请不要太担心。当涉及到重大里程碑时，正常情况的范围非常广泛，所以坐稳，它会发生，然后你会想知道为什么你如此不耐烦。
许多父母担心他们的宝宝在睡梦中学会了翻身，但还没有掌握翻身的技巧。当婴儿被困在不舒服的位置时，他们通常会醒来并大哭。
父母的主要担忧是 SID 的风险和额外的夜醒。这里有一些技巧可以帮助您解决这两个问题。
如何管理宝宝的夜间滚动
继续遵循 SID 安全睡眠指南，您可以在此处阅读。
一旦婴儿开始出现可以开始滚动的迹象(通常在 4-6 个月之间)，就必须停止包裹。如果您包裹您的宝宝，请考虑宝宝的发育阶段。一旦惊跳反射消失大约 3 个月，就让双臂自由。
请记住，SID 还存在其他风险因素，俯卧睡眠只是其中之一，而且年龄越大风险越小。
根据 SIDs 和 Kids 的说法，仰睡的婴儿比侧睡的婴儿更晚趴着翻身，所以继续让宝宝仰睡。
使用婴儿睡袋可以帮助延迟他们晚上翻身的时间。如果您还没有使用其中之一，那么值得一试，因为它可能会阻止夜间滚动。
如果您使用毯子，请确保它们紧紧地塞在婴儿床的底部。
当您将婴儿放在床上时，确保他们的脚接触到婴儿床的底部，以确保他们在睡觉时不会在毯子下扭动。
确保他们睡在坚固、合身的床垫上，并且他们的脸不会被床上用品、枕头或毛绒玩具覆盖。
如果他们在晚上翻身，则无需起床将宝宝翻到他们的背上。只有当他们不舒服并大喊大叫时，你才需要去找他们。六个月以上婴儿猝死的风险极低。
继续为“俯卧时间”提供机会，因为这将继续加强他们的颈部和肩部肌肉，以便他们可以进入下一个回滚的里程碑。
不要使用任何旨在让婴儿保持特定睡眠姿势的设备。
尽管管理被打断的夜晚很困难，但它们应该只是短期的，因为您的宝宝会变得更强壮并学会回滚。学会回滚可能需要大约一个月的时间，所以虽然当时很难，但请放心，很快您的宝宝就会增加他们的滚滚技能，这些干扰就会停止。
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