尿酸高可以吃花生吗 5种食物能帮助降尿酸

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尿酸高要注意低嘌呤饮食，不能吃高嘌呤食物，尤其是动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、肥肉、啤酒等，患者都有远离，不宜食用。建议患者多吃新鲜蔬菜、水果和谷类食物，常见的有红薯、樱桃、杏仁、萝卜等。具体的饮食适宜下文做出了详细介绍，一起去看看吧。

尿酸高可以吃花生吗？

尽量不要吃，一是因为花生中嘌呤含量很高，吃多了会加重尿酸高的病症。

二是因为花生属于高胆固醇食物，过度摄入容易增加并发症的风险，影响健康。

尿酸高可以吃什么？

1、樱桃

尿酸高可以多吃樱桃，因为樱桃中铁元素含量较高，多食有助于预防贫血。除此，多吃樱桃还能补充机体营养，促进疾病恢复。

2、葡萄

除了樱桃之外，患者也可以多吃葡萄，因为葡萄具有补血益气、生津消食的作用，可以辅助医治，改善不良病症。

3、萝卜

萝卜中嘌呤含量很低，很适合尿酸高患者食用。

但是要注意，萝卜易胀气，吃多了可能会导致患者腹胀，所以说吃萝卜也适量，不宜过多，以免发生不良影响，危害健康。

4、番茄

番茄也适合尿酸高患者食用，主要是因为番茄具有抗氧化作用，多食可以有效的清除体内自由基，缓解尿酸高的病症。

5、土豆

土豆中含有多种人体必需微量元素，多食有益健康。

除了这一食物之外，尿酸高患者也可以多食白菜、青菜、甘薯、马铃薯、大米等。

总得来说，尿酸高宜吃具有降尿酸作用的食物。而上述介绍的这五种，都能帮助缓解尿酸高病症，达到辅助治疗的效果，可以适当食用，有益健康。

除了要注意这些饮食事项之外，患者还要注意适当运动锻炼，因为运动能够增强体质，提高免疫力，促进疾病恢复。

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