今天来聊聊关于百合干怎么食用，百合干的食用方法的文章，现在就为大家来简单介绍下百合干怎么食用，百合干的食用方法，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、【干百合营养吃法】 一、百合莲子银耳羹 材料：银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量 作法： 把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟） 3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时 4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞。
2、 疗效：此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的不胜枚举。
3、 二、百合莲子汤 做法：将干百合，干莲子和黄花各用温水洗净，放入盆内加清水，蒸熟后加入冰糖，再蒸化冰糖即可。
4、早晚空腹时喝。
5、 疗效：此汤有润肺，养神，健肤，美容之功。
6、百合花，别名野百合，字百合，夜百合，用它做出的汤和用它做出的漂亮的菜一样清香可口，一样健肤美容。
7、 三、绿豆百合粥 原料：免淘优质粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只 制法 粳米用水轻漂1次，绿豆，百合洗3遍，大枣洗净去核，共放高压锅内； 2、加水1500～2000毫升，用大米煮至上气，加盖继续用小火焖20分钟。
8、 3、停火后不开盖，自然放冷后食用。
9、 四、百合花茶 原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。
10、 功效：排毒、美容养颜。
11、 五、百合金菊茶 原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克 调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。
12、 用法：代茶饮、每日一剂 功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。
相信通过百合干的食用方法这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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