导读 大家好，小婴来为大家讲解下。3月21日是世界睡眠日吗，3月21日是世界什么日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每年都是世界睡眠
大家好，小婴来为大家讲解下。3月21日是世界睡眠日吗，3月21日是世界什么日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 每年都是世界睡眠日。
2、睡眠是人体的一个主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。
3、充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三大健康标准。
4、为了唤起人们对睡眠重要性的认识，由国际心理健康和神经科学基金会主办的全球睡眠与健康计划发起了一项全球性活动，该活动的重点是唤起人们对睡眠重要性和质量的关注。
5、中国睡眠研究会正式将“世界睡眠日”引入中国。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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