增肌粉和蛋白粉的区别（增肌粉和蛋白粉的区别和好处）

大家好，小婴来为大家讲解下。增肌粉和蛋白粉的区别，增肌粉和蛋白粉的区别和好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 肌肉粉和蛋白粉的区别在于，蛋白粉的蛋白质含量100%是用来修复健身后的肌肉组织，让肌肉恢复的更快。单独喝蛋白粉没有任何增长肌肉的作用。肌肉粉的蛋白质含量比蛋白粉高100%，适合瘦人。包括蛋白质，碳水化合物，对运动后的肌肉增长有帮助。

2、 如果健身的人在日常饮食中不能摄入足够的蛋白质食物，比如一日三餐没有鸡蛋、牛肉、虾等高蛋白食物补充，这些健身、增肌的朋友可以考虑服用蛋白粉补充蛋白质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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