导读 大家好，小婴来为大家讲解下。香蕉是不是凉性，香蕉是不是凉性水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、香蕉是一种凉性水果。在中
大家好，小婴来为大家讲解下。香蕉是不是凉性，香蕉是不是凉性水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 香蕉是一种凉性水果。在中医里，香蕉味甘，性寒，属于寒性食物。它伤害阳气，还可能引起痛经，导致月经量减少。
2、 香蕉富含微量元素和维生素，是营养水平较高的水果之一。每百克香蕉中含有碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和微量元素。
3、 经常吃香蕉有什么好处？
4、 香蕉可以预防高血压。经常吃香蕉可以预防高血压。香蕉含有大量降低血压的钾离子，对预防高血压有非常好的作用。
5、 香蕉可以防止疲劳。香蕉营养丰富，钠含量很低。它们不含胆固醇，胆固醇可以给人提供某些营养，而不会使人发胖。经常吃香蕉还能健脑，防止神经疲劳。
6、 香蕉可以治疗胃溃疡。香蕉能刺激胃粘膜细胞生长，容易保护胃壁，起到防治胃溃疡的作用。
7、 香蕉可以为人体补充能量。香蕉含有非常高热量的糖，在人体内可以转化为能量。
8、 香蕉可以预防便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激大肠的蠕动，治疗便秘。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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