雄性激素怎么补

【#雄性激素怎么补#】

1、目前通过药物补充雄性激素是最常用，也是最安全有效的方式。

2、通过有效的外源性补充睾酮，使体内的睾酮水平达到正常生理浓度从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄性激素缺乏症。

3、另外饮食对雄性激素的分泌也有着很重要的作用，可以吃以下食物来补充雄性激素：

4、一：动物内脏，有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要成分，此外还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

5、二：含锌的食物，含锌量最高的食物是牡蛎肉，其它如牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等，都还有一定量的锌。

6、三：含精氨酸的食物，例如鲶鱼、泥鳅、冻豆腐、紫菜、豌豆、章鱼等等。

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