当你有一个孩子时，人们几乎排着队告诉你关于未来无休止的喂食、肮脏的尿布和不眠之夜。但是关于产后性生活的讨论往往很少而且相去甚远。
许多医疗保健专业人员建议在分娩后约六周内避免性交，以让身体有时间愈合，无论分娩方式如何。大约在这个时候进行产后检查时，医生或助产士将进行检查并确定您是否可以恢复性生活和锻炼。
即使您的分娩经历并不复杂，适应所有的身体和情绪变化也需要时间。一位要求我们使用她的笔名的作家妈妈格雷西 X告诉赫芬顿邮报，她对分娩后自己的身体如何“殴打”感到惊讶。
“我花了六周的时间才感觉我的少女部分‘正常’——而且我的阴道快速分娩!” 她说。“此外，我感觉自己处于荷尔蒙改变的状态，几乎就像我拥有了一个全新的、完全不同的身体、肿胀的乳房、没有性欲并且情绪激动。”
许多在产后预约时获准发生性行为的人还没有准备好这样做。事实上，根据Motherly 2019 年的一项调查，38% 的妈妈表示，她们在出生后需要 6 到 12 个月才能再次对性感兴趣。(另一方面，11% 的受访者表示，他们有兴趣在六周之前开始忙碌——这只是向您表明，再次准备好所需的时间可能会有很大差异。)
即使你不是分娩伴侣——或者如果你们俩都没有分娩——产后性行为也可能有很多问题。你可能睡眠不足，把你所拥有的一点点精力都花在了照顾一个小人上，或许还学习了如何驾驭伴侣的新身体和荷尔蒙的波动。
为了了解产后性行为的真实情况，我们请妈妈们分享他们在体验中发现的一些意想不到的事情。
1. 可能严重缺乏自然润滑。
“生完孩子后的性生活有点不舒服。一旦我的医生清除了我的性行为，我就不再害怕重新开始做这件事。但是当我这样做时，身体感觉有点不同。这既不坏也不痛苦——只是不同而已。随着时间的推移，我开始指出一些差异。例如，那里比较干燥。任何一种自然润滑的发展都需要更多的花里胡哨——也就是前戏。” — Chelsie Washington，“奇怪的妈妈”播客主持人
2. 性生活很痛苦并不罕见，至少一开始是这样。但随着时间的推移它会变得更好。
“这很痛!尽管我以为我已经做好了准备，但我并没有。在背靠背阴道分娩后——我的孩子相隔近 12 个月——那里的情况就不一样了。曾经舒适和令人愉快的姿势最终导致疼痛。我必须学会耐心，我丈夫也是。从好的方面来说，它确实变得好多了，好多了。”
3. 剖腹产并不意味着你可以快速跳回麻袋——或者你会想要这样做。
“大多数人都知道你不能做举重或做剖腹产妈妈。但是您还需要在大约六到八周后进行性行为，以使您的腹部愈合。我对性的欲望很小。我的身体正在从大手术中恢复过来，我也在照顾一个新生儿。这些事情加在一起使性成为我清单上绝对要做的最后一件事!我只是一直筋疲力尽。”
4. 性玩具将成为你最好的新朋友。
“我的妻子经历了两次艰难的怀孕，在第一次怀孕的中途，我们失去了女儿。当我的妻子怀有我们的第二个孩子四个月时，我们决定开放我们的家来寄养，希望能被收养。比我们预期的要快，我们接到一个电话，说一个女婴需要一个家，我们很快就成为了现在女儿的父母。五个月后，我们的儿子出生了。基本上就好像我们生了双胞胎，两个婴儿在六个月之内。
我们处于生存模式，性是我们最不努力的事情。不过，感谢上帝的振动器!我们在亚马逊上有一个固定的自动电池订单，每当我妻子需要高潮时，我就会跑到床头柜上拆掉那个硬件。” — Nic R.， Twitter 上的@lezzimomof2和“重新定义彩虹”播客的共同主持人
5. 母乳喂养会让你感到“被触动”。
“在分娩后的六周多时间里，我感到 100% 不性感。这主要是由于母乳喂养对我的身体造成的身体伤害。我真的觉得自己像一头牛，我最不想要的就是别人抚摸我的身体。幸运的是，我有一个安全而富有同情心的伴侣，他支持我，从不强迫我超越自己的舒适区。通过良好的沟通，我们找到了亲密的新方式。” — Gina McMillen，@ ginsasdrawingclub的插画师
6. 如果你在哺乳期间发生性行为，你可能会漏奶。
“当你受到性刺激时，你的乳汁会减少。这可能会滴到您伴侣脸上的全开消防栓流。你必须习惯比以前更多的液体。” — Katie Brunelle，Twitter 上的@katiezoeb和“重新定义彩虹”播客的联合主持人
7. 布布游戏可能会暂时搁置一段时间。
“我多么想念她的胸部，这太疯狂了。当她在母乳喂养时，胸部是禁区，我没有意识到我实际上是多么想念它们。” —尼克·R。
8. 在某些方面，与您的伴侣分享这种亲密体验后，性行为实际上可能会更好。
“我原以为生完孩子后的性生活真的很无聊。但是在和我丈夫经历了如此激烈的事情之后，做爱感觉更加热情和有意。我们的宝宝睡在我们的床上，所以我们必须在做爱的地方有创意。在我们通常不会的不同地方发生性关系感觉很顽皮和有趣!我还注意到，在顺产后，现在某些姿势感觉更好。这是我生完孩子后绝对没有预料到的。” — Lina Forrestal，母性博主和“新妈妈播客”的主持人
9.当你的停机时间很短时，你学会接受快速。
“我通常喜欢在美酒佳肴中度过愉快的时光。我喜欢浪漫的游戏和导致性本身的一切。然而，对于新生儿来说，时间是非常不可预测的。如果我一直等到一个完美的时刻进入心情，那么它可能永远不会发生。” —麦克米伦
10. 不要因为干旱而自责。请记住，这是暂时的。
“你可以对性说‘不’。我们爱我们的伴侣，我们希望每个人都快乐和满足，但是如果您的身体仍在恢复中(将整个人从身体中推出来)，或者您很累，或者您的动力只是难以调动，那么让性滑一段时间一点。事情会越来越好，越来越恢复正常。与此同时，在你们的关系中正常化单独的性行为。” —布鲁内尔
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！