大多数怀孕持续约40 周，但有时您的小包裹可能会提前到达。如果您要提前分娩，这里有一个关于每个准妈妈都需要知道的速成课程。
婴儿比预期更早弹出?虽然怀孕通常持续约 40 周，但有些女性可能最终会在 37 周大关之前分娩她们的小早产儿。这被称为早产或早产，它比您想象的更常见。事实上，根据一角钱三月的一份报告，近年来早产率一直在上升。
进入早期分娩可能是一种特别有压力的经历，但这里有一些有用的信息需要了解：
#1 注意并发症
早产的婴儿经常会遇到许多健康问题。由于他们的器官尚未完全发育，出现呼吸困难、发育不良和学习迟缓等健康问题的风险增加，这可能会影响孩子的智力水平。早产儿的免疫系统也往往较弱，这使他们更容易受到感染。
新生儿在早产时面临的最常见(但通常是无害的)疾病之一是黄疸，当婴儿的肝脏尚未成熟到无法从体内清除胆红素时，就会出现黄疸，从而导致眼睛和皮肤变黄。
尽管后果可能看起来很可怕——毕竟早产是新生儿死亡的主要原因——但由于现代医学的进步，准妈妈几乎不用担心。如今，只要在新生儿重症监护室 (NICU) 短暂停留，即使是最小的婴儿也能立即恢复健康!
#2 识别风险因素
虽然感染、胎盘早剥和先兆子痫(高血压)等妊娠并发症会导致子宫颈比平时更早打开，但还有其他生活方式因素，如吸烟、饮酒和极端压力水平可能导致早产。研究还表明，怀有多胞胎或曾有过早产史的妇女早产的风险更大。
请记住，拥有这些风险因素之一并不一定意味着您会经历早产——反之亦然。但是，您可以通过识别潜在的风险因素并采取预防措施来尽可能地保证未出生婴儿的安全，从而减少您的机会。
#3 产前保健很重要
甚至在怀孕之前，请咨询专门从事高危妊娠的产科医生，以便他们指出任何风险因素并密切监测您的状况。除了进行早期产前检查外，您还可以开始对您的生活方式进行必要的改变——饮食均衡，必要时服用产前补充剂，并腾出时间锻炼(当然，要得到医生的批准)。
体重管理也很重要。体重过重会导致您患上妊娠糖尿病、高血压和其他妊娠并发症。但是打包太少，它会增加早产的几率。要弄清楚你应该增加的推荐体重是多少，你的体重指数是一个很好的起点。这是Healthhub提供的一个方便的清单，可让您保持正轨。
#4 留意警告标志
了解症状并及早寻求治疗有助于预防早产。一个明显的迹象是，您可能会每隔几分钟就会有规律的宫缩，这类似于足月时发生的阵痛。不要将这与 Braxton Hicks 宫缩混淆，后者是大多数女性在孕中期或孕晚期感受到的不规则练习宫缩——这些都是完全正常的，只是您身体准备分娩的一个指标。
您可能会注意到阴道分泌物的变化，这可能是水样粘液稠度或被称为“血腥秀”的血迹。从阴道流出的液体也可能表明您的水袋已经破裂。其他症状包括背痛、呕吐、腹泻或骨盆压力增加。
如果您遇到任何这些迹象，请务必立即联系您的医生。可以使用药物来停止或推迟分娩，但如果无法控制症状，最安全的选择是分娩。自然分娩仍然是可能的，除非胎儿还没有在骨盆中采取头朝下的姿势，这将需要剖腹产。
#5 提前计划你的早产
在某些情况下，如果准妈妈(或您的宝宝)患有严重的健康状况，例如先兆子痫，您可能需要进行有计划的引产，因为提前分娩更安全。这也使您可以提前计划并充分利用您的分娩经历。
与医生讨论您的偏好，并确保在做出决定之前了解所有可用的选项。
#6 照顾你的早产儿
你的早产儿需要特别注意，即使他们在新生儿重症监护室。当您的新生儿得到最好的护理时，您可以通过抱抱、粘合和喂养来提供舒适感，从而尽自己的一份力量。除了肌肤接触之外，您还可以通过与宝宝交谈(他们可以在子宫内听到您的声音!)和眼神交流来与宝宝交流。
一旦他们成熟到可以接受护理，我们就会鼓励您进行母乳喂养，因为母乳是满足宝宝重要需求的最佳营养来源。如果您的母乳供应尚未完全确定，吸奶器可能会派上用场，尤其是在分娩后的头几天。
与早产儿建立联系可能需要时间，但只要有一点耐心和一颗全心全意，这个小家伙就会成长为一个强壮健康的孩子!
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