婴儿抵制独自睡在婴儿床上的想法并不罕见，远离舒适身体的温暖依偎。幸运的是，您可以做一些事情来使过渡成为一种愉快的、有希望的睡眠体验。
在你成为父母之前，你会认为所有婴儿都睡在婴儿床里是可以原谅的，就像你随处可见的那些可爱而舒适的图像一样。事实上，我们已经习惯于看到快乐、听话的婴儿在仰卧后几秒钟就在婴儿床上打瞌睡的画面，当你的宝宝拒绝时，很容易陷入失败的陷阱。睡在他的小床上。
但事实是，并非所有婴儿都喜欢独自睡觉，远离母亲——尤其是在过去九个月左右的时间里，他们都依偎在母亲的肚子里。
虽然没有奇迹般的故障安全睡眠技术可以让婴儿睡在婴儿床上，但有一些实用的方法可以提供帮助。
确保宝宝舒适。
检查室温 - 理想情况下应该在 16 到 20 摄氏度之间。通过投资遮光百叶窗或窗帘来确保它是黑暗的，并确保他们穿着不太小或不太痒的舒适的东西。
让婴儿床更安全
坚固、平整、防水的床垫和舒适的婴儿睡袋都应该有所帮助——请记住，最安全的婴儿床是透明婴儿床。
尝试逐渐撤退
如果您的宝宝不忍心与您分开，请尝试将婴儿床放在您的床边，让宝宝可以看到和闻到您。每天晚上试着把婴儿床移到离你的床几英寸远的地方，最后搬到他们自己的房间里。这种缓慢、缓慢的方法让宝宝有时间适应你们之间的距离。
消除运动
如果您的宝宝已经习惯了白天在汽车座椅或婴儿车上打盹，这可能是他们发现晚上很难在婴儿床上安顿下来的原因。运动可以产生不可抗拒的催眠效果，这可能很有用，但不是让宝宝晚上入睡的最佳方式。尝试通过在午睡时间逐渐消除运动来打破运动睡眠周期。例如，当婴儿出现疲倦迹象时，尝试将其放在婴儿车上，但不要推着婴儿车看他是否会入睡。
提供感官舒适
如果你的宝宝只喜欢在你身上或旁边睡着，那可能是因为你的宝宝觉得你的气味让人安心，喜欢依偎在你身边。尝试在床垫上使用未洗过的棉质 T 恤(如床单)，在婴儿床上重现您的气味。这个想法是宝宝会因为你的气味而感到安慰。但是永远不要在婴儿床里留下任何松散的衣服——干净的婴儿床是更安全的婴儿床。
襁褓
当您尝试过渡到婴儿床时，婴儿感到不安的另一个原因是将身体的热量转移到相对较冷的婴儿床中。有些婴儿喜欢襁褓，因为感觉就像他们仍然被拥抱和紧紧抱在一起。或者，尝试使用婴儿睡袋或将手掌放在宝宝的腹部上几分钟，以保持它们温暖并让宝宝放心您的存在。
消除干扰
一种常见的误解是，将具有舒缓色彩、音乐甚至灯光的悬挂式手机放在婴儿床上方时可以帮助新生儿打盹入睡。然而，手机和夜间投影仪实际上会产生相反的效果，过度刺激宝宝，使宝宝不再困到无法自己入睡。
白噪声
婴儿习惯于在子宫内发出噪音，白噪音的声音会淹没其他干扰，并可以帮助他们入睡。奇怪的是，它还可以通过阻止所有其他刺激来帮助他们平静下来。尝试下载一个白噪声应用程序——一些家长对此深信不疑。
如果睡眠问题似乎失控，并且您对您的孩子有任何持续的担忧或担忧，请咨询您的健康访问员或全科医生，他们可以提供帮助。
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