2022年1月4日整理发布：多年来，在断奶方面，大多数父母都选择用勺子给婴儿喂泥，想用新的食谱和口味组合来让进餐变得有趣。但在 2008 年，英国助产士Gill Rapley普及了婴儿主导断奶的想法。她建议简单地将适当的食物放在宝宝的托盘上，让他们自己进食。
十一年后，数以千计的婴儿主导的断奶婴儿，当谈到这种向婴儿引入固体食物的方法时，我们已经了解了很多关于什么有效 - 什么无效的知识。
那么，以婴儿为主导的断奶对您和您的宝宝来说是最好的吗?
什么是婴儿主导断奶?
婴儿主导断奶 (BLW) 是指您的宝宝用自己的双手喂自己合适的食物块，而不是您用勺子给他们喂泥。你避免清洗搅拌机，但要做好准备—你可能会在地板上留下很多食物!
好处：
爱冒险的食客： 让您的宝宝做出选择可能会让她在长大后成为一个更爱冒险的食客，并且立即引入质地意味着他们不太可能被肿块所拖延。
更善于交际：当你的宝宝吃其他人都吃的东西时，他们更有可能和家人一起吃饭。研究表明，当家人一起吃饭时，更容易形成良好的饮食习惯。
这是很自然的：婴儿的探索欲望是与生俱来的，也是他们学习的方式。如果您鼓励小孩子用手，他们就会发现不同的质地、颜色、气味和(希望如此!)味道。
缺点：
耗时：这种方法是基于你的宝宝是一个控制者，所以你必须让混乱发生!在您的宝宝 9 个月大之前，他们可能很难将食物放入口中。
调整家庭膳食：如果您给宝宝提供与家人其他人相同的食物，您需要确保这些膳食是合适的。婴儿不应该吃加糖或盐的食物，所以不要吃高汤块。
婴儿作呕：您可能会遇到婴儿作呕，甚至窒息的情况，因此了解如果发生这种情况该怎么办。
阅读更多： 11 种食物，直到您宝宝的第一个生日
婴儿头上带意大利面 婴儿引导断奶
我应该什么时候开始以婴儿为主导的断奶?
您可以从宝宝 6 个月大时开始 BLW。他们应该能够在无人帮助的情况下坐在高脚椅上，并具有良好的颈部力量。当宝宝能够用下巴和舌头在嘴里移动食物时，他们就准备好了。如果他们似乎还没有进行咀嚼动作，请不要担心 - 这可能要到他们 9 个月大时才会发生。
还值得注意的是，您的宝宝在吃固体食物时仍然需要母乳或配方奶，并且您应该在 10 到 12 个月内继续给他们喂奶。
在此处了解有关何时开始断奶的更多信息。
如何开始以婴儿为主导的断奶
将食物直接放在宝宝的托盘上。在碗里，它会被弹射到整个房间。您可以在这里找到一些 有用的断奶产品。
不要在他们面前放太多东西。两种食物就足够了。
将食物切成大约手指长度的片状。这是他们最容易掌握的形状。薯片需要足够长，让宝宝能够抓握，并从他们的拳头伸出足够多的食物。
使用起皱刀切碎食物。褶皱使抓握更容易。
不要把食物放进宝宝的嘴里—你必须让宝宝自己负责。“如果它们看起来只是在玩弄食物，请不要担心，”拉娜说。“舔、闻、糊、握—这都是学习吃饭的一部分。”
不要喂已知有窒息危险的食物，例如整颗橄榄、樱桃或葡萄。
警惕呕吐或窒息。由于 婴儿主导的断奶食品 从一开始就比较笨重，因此您更有可能不得不应对这种危害。“当婴儿作呕时，他们会将食物从嘴巴后面带到前面，这样他们就可以咀嚼它，”拉纳说。“它通常很快，而且通常会有噪音。窒息要严重得多。这是食物阻塞婴儿气管的时候—它可以保持沉默。 在开始断奶之前 ，参加急救课程并在sja.org.uk 上学习如何处理窒息 。
拿着勺子的婴儿
最好的婴儿主导的断奶食品
要开始以婴儿为主导的断奶之旅，规则是保持简单。尝试他们容易上手的食物，不要试图同时将多种口味复杂化。 水果和蔬菜 是开始的好地方……
香蕉： 半剥开，给宝宝拿东西，同时也方便拿取水果。
一块煮熟的软胡萝卜： 天然甜且富含维生素 A，可增强宝宝的免疫系统。
蒸西兰花小花： 大多数婴儿都喜欢西兰花的味道，它的茎提供了一个内置的“把手”。
硬质奶酪棒：奶酪是钙的极好来源
土豆泥：在他们面前放一大勺软土豆泥或红薯泥。
蒸小甜玉米： 这是他们抓着吃的绝佳选择。
黄瓜棒： 这些也非常适合舒缓牙龈疼痛。
无盐年糕：非常适合外出时吃零食。
煮熟的鸡蛋：将鸡蛋 切成四等份，享用美味(但凌乱)的早餐。
吐司士兵： 这是帮助您的孩子尝试新纹理的绝佳选择。
有关更多以婴儿为主导的断奶首选食物，请阅读 以婴儿为主导的断奶的手指食物创意
如果我的宝宝窒息怎么办?
如果您正在与宝宝一起尝试 BLW，那么了解呕吐和窒息之间的区别很重要。
对于第一次吃固体食物的婴儿来说，呕吐是很正常的，并且当婴儿的小嘴和喉咙无法完全控制食物时，这是一种自然的呕吐反射动作。呕吐的迹象包括一些咳嗽和口齿不清、水汪汪的眼睛和吐痰。您的宝宝最终会了解什么是他们可以控制的，什么是不明智的。
另一方面，窒息是当一块食物卡在婴儿的喉咙或气管中并阻止他们呼吸时。为了降低窒息的风险，请在宝宝吃饭时始终坐在他们身边，确保他们吃饭时始终坐直，避免给他们吃太硬的食物。
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