教你的孩子如何照顾自己对于良好的自尊很重要，因为你向他展示了他的重要性，并让他对自己有信心。
蹒跚学步的孩子通过模仿学习，所以给他很多机会看到你健康饮食、锻炼和刷牙。
给他读那些人物都在做同样事情的书会强化这个信息。
这是我们每个有自尊的幼儿都应该养成的习惯清单……
1. 学会洗手
洗手是防止细菌传播的最佳方法。
鼓励您的幼儿在使用便盆或厕所后、饭前以及在花园里玩耍或与动物玩耍后洗手。
用温水装满盆子，教您的孩子用肥皂搓手 10 秒钟，冲洗干净并擦干。用新奇的肥皂和带有儿童角色的毛巾让它变得有趣。
2.练习擦自己的屁股
知道如何保持清洁将有助于阻止细菌传播。
教他擦屁股、冲马桶和上完厕所后洗手。教女孩从前到后擦拭，以免细菌从底部被拖到阴道里。
潮湿的马桶湿巾是帮助幼儿保持清洁的好方法;为鼓励冲水，请尝试在按下按钮时向马桶内容物挥手告别。
3. 吃喝玩乐
健康的饮食有助于让您的孩子保持健康。
鼓励他每天吃五份水果和蔬菜，以及大量富含钙的乳制品、蛋白质和碳水化合物作为能量。症结通常是水果和蔬菜，所以通过围绕它们创造游戏、歌曲和角色来让它变得有趣。
使用各种各样的水果和蔬菜，并以不同的方式食用—生的和熟的、切碎的、切片的、切丁的和磨碎的。保持色彩鲜艳，并使用水果和蔬菜来制作面孔或照片—例如一片红辣椒作为微笑或一片西兰花作为一棵树。
4. 活跃起来
锻炼可以预防疾病，改善情绪，并帮助幼儿的大脑和身体正常运作。
让活动成为您家庭日常生活的一部分：研究表明，来自活跃家庭的孩子长大后不太可能变得肥胖。
有很多地方您可以带着您的孩子到处跑 - 公园、花园、游乐场或室内软游戏中心。
在家里，确保他有足够的玩具来鼓励活动—球、豆袋、三轮车、箍。即使在房间里跳舞也是锻炼身体的好方法。
5.刷那些珍珠白
保护牙齿以防止蛀牙很重要。
每天两次清洁幼儿的牙齿 - 早上和就寝时间。在他七岁之前，您需要帮助和监督他，但要向他展示如何打开和擦洗内部，让他自己尝试。
赞美他的努力并让它变得有趣。玩游戏，刷最喜欢的泰迪熊和玩具的牙齿。有几个刷子，所以他可以选择。新颖的或电池供电的刷子，以及那些带有蛋计时器支架以鼓励长时间刷牙的刷子，都是不错的主意。
6. 私密部位是私密的
在公共场合玩弄他的私处不仅不卫生，而且还很尴尬!
如果您的孩子开始在超市中间探索他裤子里的东西，最好不要大惊小怪：他只是表现出天生的好奇心，您不希望他最终为自己的身体感到羞耻。
如果他的手开始滑到他的裤子上，或者他开始脱光衣服，请用其他东西轻轻地分散他的注意力。随着年龄的增长，解释公私的区别，并指出有些事情在公开场合是不好做的。
7. 睡得香
充足的睡眠对于帮助身体和大脑休息至关重要。教你的孩子自己入睡，确保他清醒地上床睡觉并学习如何自己下车(是的，说起来容易做起来难，有时!)。
通过坚持固定的睡觉时间和建立例行公事来帮助他—牛奶、洗澡、书和床是一个很好的睡眠倒计时。
如果他在夜里醒来，尽量不要大惊小怪地安抚他。
8. 安全第一
每年都有数以千计的孩子因为很容易预防的事故而住院。
您需要为您的家提供儿童保护。现在教他基本的安全规则也很好，因为这样可以避免他以后受伤。
例如，如果他伸手去拿刀，就说：“不!锋利!” 把你的手拉开，说“哎哟”。
蹒跚学步的孩子通过模仿学习，所以要注意安全，例如，永远不要在汽车之间躲避过马路。
9. 防晒安全
儿童时期过度暴露在阳光下会增加以后患癌症的风险。
教你的孩子涂抹防晒霜是他日常工作的一部分。说明太阳很热，可以灼伤他。
让他帮忙，让涂抹面霜变得有趣;使用喷雾剂可以使其更容易。也不要忘记戴帽子—让他和你一起去买一顶帽子，因为他更有可能戴上他选择的一顶帽子。
10.多喝水
喝水可以提高注意力并帮助整个身体机能。
确保您的幼儿随时可以喝到水，并在白天定期询问他是否想喝水。
让他选择一个他喜欢的杯子，或者有时让他从水瓶或“大男孩”杯子里喝水。他可能会有点湿，但如果它鼓励他，那就值得换件衣服!
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