基础体温怎么测

导读 【#基础体温怎么测#】1、基础体温测量的方法为在每天早晨醒后不起床,最好在同一时间段,用口表测量体温。一般情况下,在排卵以前,体温在3...
【#基础体温怎么测#】

1、基础体温测量的方法为在每天早晨醒后不起床,最好在同一时间段,用口表测量体温。一般情况下,在排卵以前,体温在36.5度左右,排卵时体温会稍下降,排卵以后,体温会上升到37度左右,平均上升0.5度左右。高温相体温一直持续到下一次月经来潮,再恢复到原来的体温水平。

2、由于个体差异,每一个妇女基础体温是不一样的。连续监测三个月,三个周期的基础体温,能够准确的推测出排卵日期。将每天测量的体温记录在表格上,可以随时观察体温的变化情况。

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