久坐行为、大腰围和高龄：这些因素显然与 50 至 64 岁人群的身体健康状况不佳有关。在一项有 5,000 多名参与者参与的研究中，详细调查了相关性，发现了主要的健康差异。
健身是运动表现的重要因素，也是锻炼和过上积极的日常生活所需的耐力的重要因素。先前的研究表明，良好的健康状况与各种疾病和健康结果之间存在密切联系，包括降低患心血管疾病的风险。
本研究发表在科学杂志BMJ Open上，涉及 5,308 名年龄在 50-64 岁之间的参与者，其中 51% 是女性。这篇文章描述了最大摄氧量(通常称为 VO 2最大值)(一种常见的健身指标)如何因人口统计群体而异。
评估的变量包括社会人口统计学(年龄、性别、教育等)、生活方式因素、感知健康、身体测量、疾病患病率以及使用加速度计测量的自我评估的身体活动和久坐不动。
高度不均匀的适应度分布
每个参与者都完成了自行车体能测试，同时在腰部的松紧带上佩戴了加速度计。目的是收集一周的个人运动频率、持续时间和强度水平的测量值，包括每天和训练期间(如果有的话)。
该研究的第一作者是哥德堡大学萨尔格伦斯卡学院运动生理学教授 Mats Börjesson。
“结果揭示了低健康风险较高的群体。这些是受教育程度低、腰围大、自我健康状况差、久坐不动的生活方式的老年人和/或外国出生的人，他们很少进行高强度的体育锻炼活动，以及那些被动地乘坐汽车或公共交通工具上下班的人，”Börjesson 说。
在研究的男性群体中，个人财务拮据和既往吸烟也与健康状况不佳有关，总体结果显示人口分布不均。
能够将各种类型的投入集中于提高这些群体的健康，或采取其他措施预防健康不良的能力的一个重要要求是了解哪些人的健康水平较低。这些知识以前部分存在，但当时通常来自对少数参与者或选定群体的研究，例如仅男性或来自特定社会经济群体的人。
对医疗保健和研究有价值
更详细地了解群体之间的适应性差异可以从更广泛的角度提供重要信息。Elin Ekblom Bak 是瑞典运动与健康科学学院 (Gymnastik-och idrottshögskolan, GIH) 的运动科学研究员，也是该研究的通讯作者。
“这是第一批能够探索身体活动与久坐行为之间关联的研究之一，一方面是用加速度计测量，另一方面是健身。久坐和高强度的身体活动独立于彼此之间，分别与低健康水平和高健康水平密切相关。总而言之，这项研究为医疗保健服务以及未来的研究和公共卫生工作提供了宝贵的知识，”Ekblom Bak 说。
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