导读 大家好，小婴来为大家解答以上的问题。爬山的好处，关于爬山的好处的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、爬山是一项运动，既
大家好，小婴来为大家解答以上的问题。爬山的好处，关于爬山的好处的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。
2、爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。
3、爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。
4、它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。
5、可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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