导读 【#橄榄菜孕妇可以吃吗#】1、橄榄菜孕妇可以适量吃，橄榄菜含有丰富的橄榄油，多种维生素以及人体必需的钙，碘，铁，锌，镁等多种微量元素...
【#橄榄菜孕妇可以吃吗#】1、橄榄菜孕妇可以适量吃，橄榄菜含有丰富的橄榄油，多种维生素以及人体必需的钙，碘，铁，锌，镁等多种微量元素。
2、橄榄菜中的橄榄油，含有多种脂溶性维生素和胡萝卜素等，并且不含胆固醇，不但容易被人体消化吸收，而且可以补充人体需要的脂溶性维生素，还有润肠的作用，孕期孕妇食用后，可以防止孕期便秘情况的出现。
3、橄榄菜中含有人体不能合成的亚麻酸和亚油酸，这些物质很容易被人体吸收，孕期食用后有助于促进胎儿脑部和神经系统的发育。
4、但是孕妇食用橄榄菜时注意适量食用，因为橄榄菜多为腌制食品，含盐分比较多，过量的食用容易导致血压升高，诱发心脑血管疾病。
【#橄榄菜孕妇可以吃吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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