导读 【#肚子大了怎么办#】你好，这个情况的话如果是肚子大了的话主要还是一个肥胖引起的。指导意见最好是采取一个运动减肥为好。得采取运动加上...
【#肚子大了怎么办#】你好，这个情况的话如果是肚子大了的话主要还是一个肥胖引起的。指导意见最好是采取一个运动减肥为好。得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。而且要注意不要再随意用药了。一般来说伟哥是不会导致一个肥胖的
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