导读 【#运动后一分钟心跳多少下正常#】1、运动后一分钟心跳多少下正常，一般需要根据运动量的大小决定。2、如果是健康、体质比较好的人群，有氧...
【#运动后一分钟心跳多少下正常#】1、运动后一分钟心跳多少下正常，一般需要根据运动量的大小决定。
2、如果是健康、体质比较好的人群，有氧运动后正常心跳应该控制在120～180次/分之间，其中小运动量在120～140次/分，中运动量在141～160次/分，大运动量在161～180次/分。
3、运动后心跳一般会明显增快，具体最佳运动心率控制区域可以通过以下方法计算：最大运动心率=（220─现在年龄）×0.8次/分；最小运动心率=（220─现在年龄）×0.6次/分。
4、如果发现心跳过快，可以及时去医院就诊，对症治疗，以免引起心慌、心悸、晕厥等症状，影响身体健康。
【#运动后一分钟心跳多少下正常#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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