你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于那些碱性食品有哪些，碱性食品有哪些这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 什么是碱性食物？
2、 碱性食物不是指味道像肥皂的食物，而是指一种富含矿物质的食物。根据食物中所含元素的不同，食物可分为碱性食物、酸性食物和中性食物。在人类必需的矿物质中，
3、 与食物酸碱性密切相关的有八种人：钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前五行进入人体后是碱性的。
4、 碱性水果有哪些？
5、 大部分水果都含有丰富的矿物质和维生素，进入人体新陈代谢后会产生碱性物质，所以即使是酸酸的桑葚或柠檬也是碱性食物的著名代表。常见的碱性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角。
6、 梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆、槟榔、橙子、荔枝、柠檬等。
7、 碱性蔬菜有哪些？
8、 和水果一样，大多数蔬菜进入人体后都是碱性的。根据碱性程度，蔬菜类食物应该是海带、胡萝卜、生菜、芹菜、青椒、萝卜、洋葱等。此外，马尾、香瓜、竹笋、丝瓜、百合、胡萝卜等。
9、 无论如何，所有你能说出名字的蔬菜都是碱性食物家族的成员。
10、 碱性调味料有哪些？
11、 碱性调味料包括盐、醋、酱油、姜、蒜、葱、胡椒、薤白(野生大蒜)和胡椒。
12、 碱性食物有什么好处？
13、 酸碱食物的合理搭配，可以有效维持人体的酸碱平衡。
14、 运动后，人体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解，分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，刺激人体，使人感到疲劳。合理摄入碱性食物，可以抵消体内的一些酸性物质，起到消除疲劳的作用。
15、 此外，碱性体质还可以增加女性生男孩的概率。如果想快速调整碱性体质，可以喝碱性-嘉尔碱性蛋白。这是一种从多种高碱植物物种中提取的碱性营养蛋白，其碱值比普通果蔬高出数倍。
以上就是碱性食品有哪些这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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