导读 你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于生理期活血化瘀的方法，活血化瘀的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于生理期活血化瘀的方法，活血化瘀的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 日常生活中，难免会有磕磕碰碰。扭伤脚踝是常见的事故。当急性期(伤后24-48小时)过去后，扭伤部位会出现淤青。这时候我们可以用一个很简单的方法来处理，就是用热毛巾热敷，帮助驱散淤血。
2、 有时候热毛巾是不能和你一起准备的。这时候可以选择一些具有活血化瘀作用的外用药物，比如红花油，倒一些在伤口上，用手按摩，直到药物被吸收，患处有发热的感觉。
3、 除了外用药物，还有一些内服药物，也能起到疏通经络、活血化瘀的作用。一般多为中成药，如大活络丸、三七片等。但是，这些药物必须在医生的指导下服用。
4、 对于经血不好的女性，可以多吃红枣、红糖、姜茶、阿胶等物品，有助于经血通畅。
5、 平时注意锻炼，多做活动锻炼身体。比如冬天要多按摩容易冻伤的部位，让血液流动顺畅，不容易堵塞。
以上就是活血化瘀的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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