你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于筋长一寸寿延十年，筋长一寸这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 首先，十二筋和十二经脉是同向运行的，所以筋收缩的经脉也是不通的，不通就疼。
2、 在拉筋的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝会有疼痛感，说明这些部位收缩，对应的经络不通畅。
3、 伸筋柔筋，恢复脊柱上的错位，使“骨正常筋软，气血顺流”，腰、膝、四肢及全身各部位的疼痛、麻木、肿胀得到消除和减缓；
4、 其次，拉筋可以打通背部的督脉和膀胱经，对健康意义重大。
5、 因为督脉是所有阳之会，元气之经，此脉一般加强肾功能，肾为先天之本，精气之源。人的精力和性能力取决于肾脏功能的强弱。
6、 督脉在脊柱上，脊髓直达脑髓，所以脊柱与脑部疾病有着千丝万缕的联系。任督二脉在人体内是一个圆环，也就是说任督二脉要用各种方法打通。膀胱经是人体最大的排毒系统，是抵御寒冷的重要屏障。膀胱经通畅。
7、 然后风寒难侵，体内毒素随时排出，肥胖、便秘、痘痘、色素沉着等症状自然消除减轻。
8、 膀胱经也是脏腑的俞穴，即脊柱两侧与脏腑同名的每一个穴位，疏通膀胱经自然对所有脏腑有益。按照西医的理论，连接大脑和内脏的主要神经和血管都附着在脊柱和两侧的骨头上。上下疏通脊椎，
9、 自然，许多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷和陷阱都被清除了。
10、 第三，拉筋软化改善大腿内侧肝脾肾三经。
11、 很多医学书籍都有介绍，这三条经络通畅，人的性功能就强。所以有的书鼓励大家练劈叉，但对普通人来说毕竟太难了，绑筋最方便。
12、 这三种月经失调也是生殖和泌尿系统疾病的原因，如男性的阳痿、早泄、前列腺炎，女性的痛经、月经不调、色素沉着、子宫肌瘤、乳腺增生等。
13、 所以，如果男性想增强性能力，女性想治愈各种妇科疾病，最简单有效的方法之一就是伸筋。这种方法简单有效，无论天气和场地如何，都可以在家里和办公室实施。
以上就是筋长一寸这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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