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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于速成腹肌6个动作示范图片，速成腹肌6个动作示范这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 躺下，脚弓，双手放平，然后屈膝。
2、 坐下来，用手撑着，然后鞠躬，画画。
3、 躺下，脚抬起，肘部和膝盖相互接触。
4、 平躺，慢慢抬起脚。
5、 手放在地上，臀部摆动。
以上就是速成腹肌6个动作示范这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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