你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于产妇下奶汤食谱大全，产妇下奶汤的做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 1.老灶姬旦汤
2、 原料：土豆泥，鸡蛋，少许红糖。
3、 做法：1)。将适量的水和土豆泥放入锅中，煮沸。酒酿可以买袋装的，有时间可以自己做。
4、 2).将鸡蛋直接打入沸水中，煮至鸡蛋熟透。
5、 3).取出捣碎的鸡蛋，加入少许红糖。
6、 个人经验：不想在接下来的一个月内体重增加太多的马宝可以试试这个方法，吃很多也不会让她变胖。挤奶的效果也挺好的。
7、 鲫鱼黑豆汤
8、 1)黑豆洗净，用冷水浸泡4、5小时(不用浸泡)；
9、 2)将宰杀好的鲫鱼洗净，擦干水分，热锅放油，放入鲫鱼，炸至两面微黄有香味；
10、 3)清水烧开，放入带油的鱼，然后倒入黑豆和姜片，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，加盐调味。
11、 个人经验：鲫鱼的喂奶效果很好，比鲤鱼和罗非鱼好。我试过鲫鱼豆腐汤，鲫鱼花生汤，鲫鱼丝瓜汤，鲫鱼黑豆汤，感觉鲫鱼黑豆汤最管事。这些汤你都可以试试，适合自己的才是最好的。
12、 猪蹄黑豆汤
13、 生产方法
14、 1):黑豆洗净，浸泡2-3小时。
15、 2):猪蹄洗净，捣成小块。
16、 3):将猪蹄、生姜放入锅内冷水中，大火烧开。猪蹄焯一下，洗去血沫取出。
17、 4):将猪蹄、姜片再次放入加有适量水的锅中；黑豆和泡过黑豆的水也一起倒入锅中。
18、 5):大火烧开后，小火炖2小时左右，再加入适量的盐。
19、 个人经验：猪蹄黑豆汤比猪蹄花生汤更管事，我亲身体验。
20、 4胡萝卜炒猪肉
21、 1).胡萝卜洗净切丝；瘦肉洗净切丝。
22、 2).将油倒入锅中加热。倒入肉丝翻炒。
23、 3)另起锅烧热油，放入葱花翻炒，再放入胡萝卜翻炒。
24、 4).加入适量的水炖一会儿，加入肉丝和洋葱，搅拌均匀，最后加盐和鸡肉。
25、 精即可。
26、 5 黑米胡萝卜红枣粥
27、 原料：黑米适量、胡萝卜适量、红枣10颗。
28、 做法：1.将黑米提前用水浸泡两个小时。
29、 2.将胡萝卜去皮、洗净、切块。
30、 3.将所有食材加适量水后，置于火上，大火煮开。
31、 4.关小火后继续煮45分钟左右，直到米粒膨胀开花、粥变黏稠即可。
32、 专家点评：黑米和红枣有助于补充气血，健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便，缓解产妇极易出现的便秘问题。中医认为，大肠和肺气相表里，大便不通畅，肺气就容易郁闭。
33、 而这款粥对调整身体的新陈代谢非常有帮助，使得气血通畅，从而有助于母乳的顺利产出。
以上就是产妇下奶汤的做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
标签：
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！