今天来聊聊关于吃什么水果养胃护胃，吃什么水果养胃的文章，现在就为大家来简单介绍下吃什么水果养胃护胃，吃什么水果养胃，希望对各位小伙伴们有所帮助。
1、一、葡萄葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。
2、葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
3、由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。
4、所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
5、二、石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
6、另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
7、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
8、三、木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。
9、木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
10、木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。
11、在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏。
12、四、桑椹桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。
13、在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
14、五、樱桃专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
15、樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
16、需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
17、扩展资料：胃不好不能吃以下水果：山楂开胃易患结石山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。
18、专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。
19、因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。
20、2、鲜枣好吃枣皮扎胃。
21、鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。
22、因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。
23、膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
24、3、猕猴桃通便但“烧心”。
25、中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
26、另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
27、在寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
28、参考资料：哪些水果养胃？这六大水果来帮你保护胃气-人民网。
相信通过吃什么水果养胃这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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