薏米水怎么煮去湿气效果最好 薏米水怎么煮

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今天来聊聊关于薏米水怎么煮去湿气效果最好,薏米水怎么煮的文章,现在就为大家来简单介绍下薏米水怎么煮去湿气效果最好,薏米水怎么煮,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、1. 要先用清水泡。

2、一般说泡上12小时左右,即今天泡上明天煮。

3、2. 煮时泡的水不要倒掉(部分营养在水里),加些水一起煮,先大火煮开,然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可(这一步很重要,你可以试试),此时薏米已开花。

4、3. 一天喝一次就行,最好早上吃。

5、要连米带水一起吃下。

6、吃时加些蜂蜜(最好不要加白糖,蜂蜜有养颜润肤的功效,而白糖热量高又无此功效)。

7、不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽。

相信通过薏米水怎么煮这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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